ស្ដ្រីគ្រប់រូបតែងយកចិត្ដទុកដាក់បំផុតទៅលើសម្រស់ ភាពស្រស់ស្អាត និងការរៀបចំខ្លួនប្រចាំថ្ងៃ។ មានចំណុចជាច្រើន ដែលរមែងផ្ដោតការចាប់អារម្មណ៍ទៅលើស្ដ្រី ទាំងឬកពារ មារយាទ រួមទាំងការស្លៀកពាក់ផងដែរ។ គ្រប់ពេលវេលាស្ដ្រីតោងយក ចិត្ដទុកដាក់ទៅលើការរៀបចំខ្លួនឱ្យមានរបៀបរៀបរយល្អ ទោះមិនមានការចូលរួមពិសេសណាមួយក៏ដោយ។ ចំពោះការស្លៀកពាក់ តើស្ដ្រីគួររៀបចំនិងជ្រើសរើសយ៉ាងណាដើម្បីឱ្យបានសមរម្យ?
លោកស្រី សុខ ស្រីណា ម្ចាស់ហាងលក់សម្លៀកបំពាក់ឡាន់ណា នឹងបង្ហាញជូនមិត្ដអ្នកអានអំពីរបៀបស្លៀកពាក់ប្រចាំថ្ងៃ របស់ស្ដ្រី តាមរយៈទស្សនាវដ្ដី សុខភាពយើង។ ស្ដ្រីតែងយកចិត្ដទុកដាក់ណាស់ក្នុងការស្លៀកពាក់ប្រចាំថ្ងៃ មិនថាក្នុងកាលៈទេសៈណា មួយឡើយ។ ការរៀបចំខ្លួនឱ្យបានសមរម្យ មានរបៀបរៀបរយល្អ ដើម្បីសោភ័ណភាព និងសម្រស់។ ការស្លៀកពាក់ត្រូវបែងចែក ទៅតាមពេលវេលា និងតាមទីកន្លែងផងដែរ។
សម្លៀកបំពាក់សម្រាប់នៅផ្ទះ
ជាទូទៅនៅផ្ទះ ស្ដ្រីតែងនិយមស្លៀកសារ៉ុង ឬខោសាច់ក្រណាត់ទន់ៗជាមួយនឹងអាវយឺតឬអាវសាច់ក្រណាត់បិទឡេវដៃ វែងឬដៃខ្លីតាមការនិយមចូលចិត្ដរៀងខ្លួន។ ដោយឡែកប្រសិនបើនៅផ្ទះមានប្រកបរបរទទួលទាន ការស្លៀកពាក់រិតតែរៀបចំឱ្យបាន ល្អថែមទៀត។ ស្ដ្រីអាចជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ណាដែលស្រស់ឆើតបន្ដិច ដើម្បីទាក់ទាញអារម្មណ៍អតិថិជន។ ស្ដ្រីគួរពាក់អាវយឺត ជួនខ្សែតូចឬដៃខ្លីជាមួយនឹងសំពត់ខ្លីវែងអាស្រ័យតាមបុគ្គល និងចំណូលចិត្ដ។ នារីសម័យថ្មីនិយមស្លៀកខោខូវប៊យជាមួយអាវយឺត តែសូមកុំស៊ិចស៊ីពេក។
សម្លៀកបំពាក់សម្រាប់ធ្វើការ
សម្លៀកបំពាក់ធ្វើការ ពេលខ្លះជាឯកសណ្ឋានដែលស្ថាប័ន ឬអង្គការកំណត់ឱ្យស្លៀកពាក់។ ច្រើនជាសម្លៀកបំពាក់កាត់ ស្រាប់ ដូចជាខោជើងវែងដែលមានសាច់ក្រណាត់ទន់ៗ ឬសំពត់ខ្លី(ចំពោះក្រុមហ៊ុនឯកជនមួយចំនួន) ជាមួយអាវសាច់ក្រណាត់ដៃវែង ឬដៃខ្លី ជួនមានអាវធំខាងក្រៅផងដែរ។ ចំពោះស្ថាប័នរដ្ឋ ត្រូវស្លៀកសំពត់វែង និងអាវក្រណាត់មានក ឬអាវធំខាងក្រៅ។ ចំពោះ ស្ថាប័ន ឬកន្លែងធ្វើការខ្លះ អាចស្លៀកពាក់តាមការចូលចិត្ដ តែក៏កុំឱ្យហួសហេតុពេកទេ ធ្វើយ៉ាងណាឱ្យសមរម្យជាអ្នកធ្វើការ។
សម្លៀកបំពាក់សម្រាប់ពិធីជប់លៀង
សម្រាប់ការចូលរួមក្នុងពិធីជប់លៀង ស្ដ្រីមានលក្ខណៈស្មុគស្មាញ និងសាំញ៉ាំបន្ដិច ប៉ុន្ដែមើលទៅពិតជាស្រស់ស្អាត។ ជាទូទៅ ស្ដ្រីនិយមស្លៀកសម្លៀកបំពាក់បែបជារាត្រីសមោសរសម្រាប់ចូលរួមក្នុងពិធីជប់លៀង ឬពិធីរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ស្ដ្រីខ្មែរច្រើន ច្នៃសម្លៀកបំពាក់ទាំងនោះអំពីក្រណាត់ហូល ផាមួង មានប៉ាក់ឌិនលម្អផងដែរ។ យុវវ័យអាចជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ពេញនិយមសម័យថ្មីចូលរួមក្នុងពិធីជប់លៀងបានដែរ។
សម្លៀកបំពាក់សម្រាប់ដំណើរកម្សាន្ដ
កម្ពុជាជាប្រទេសដែលសម្បូរទៅដោយតំបន់ទេសចរណ៍ និងរមណីយដ្ឋាន។ ដំណើរកម្សាន្ដតាមតំបន់ទេសចរណ៍មានច្រើន ប្រភេទ ដូចជាតំបន់ភ្នំ សមុទ្រជាដើម នាំឱ្យការរៀបចំខ្លួនរបស់អ្នកទេសចរក៏ត្រូវបែងចែកទៅតាមនោះដែរ។
- ដំណើរកម្សាន្ដតាមតំបន់ភ្នំ ៖ ក្នុងការដើរកម្សាន្ដ ស្ដ្រីរិតតែយកចិត្ដទុកដាក់ក្នុងការតុបតែងលម្អប្រាណ។ ស្ដ្រីគួរជ្រើសរើសយកសម្លៀកបំពាក់មកស្លៀកជាខោសាច់ក្រណាត់ក្រាស់ៗ តែបើជាយុវវ័យគឺនិយមស្លៀកខោខូវប៊យជាមួយនឹងអាវយឺត ហើយមាន អាវធំដៃវែងខាងក្រៅ។ បើធ្វើដំណើរដោយរថយន្ដ ស្ដ្រីអាចជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់បែបស៊ិចស៊ីបន្ដិច ជាអាវសាច់ក្រណាត់ស្ដើងត្រ ជាក់ ដៃវែង ឬដៃខ្លី ជាមួយខោ ឬសំពត់ក៏បាន។
- ដំណើរកម្សាន្ដតាមតំបន់សមុទ្រ ៖ ទៅកម្សាន្ដតាមសមុទ្រ ស្ដ្រីនិយមពាក់អាវយឺតខ្សែតូច ឬដៃខ្លី ជាមួយនឹងខោជើងខ្លី ឬសំពត់ចងខ្សែ។ សម្លៀកបំពាក់បែបនេះនិយមប្រើចំពោះស្ដ្រីទូទៅ រួមទាំងបរទេសផងដែរ។
សម្លៀកបំពាក់សម្រាប់ហាត់កីឡា
វិស័យកីឡាកំពុងតែរីកដុះដាលនៅទូទាំងពិភពលោក រួមទាំងនៅកម្ពុជាផងដែរ។ ការហាត់កីឡាដើម្បីសុខភាពជាកត្ដាចាំបាច់ណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យគ្រប់ស្រទាប់វណ្ណៈ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រកបទៅបានល្អ និងមានភាពងាយស្រួល ក៏អាស្រ័យ ទៅលើការស្លៀកពាក់ដែរ។ កីឡាមានច្រើនប្រភេទ និងរបៀបហាត់ខុសៗគ្នា ដូចនេះការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ក៏មានច្រើនយ៉ាង ទៅតាមប្រភេទកីឡានោះផងដែរ។
- សម្លៀកបំពាក់សម្រាប់កីឡាហែលទឹក ៖ ការហែលទឹកទាមទារឱ្យមានសម្លៀកបំពាក់សមរម្យដើម្បីឱ្យការធ្វើចលនាដៃ ជើងមានភាពងាយស្រួល។ ចំពោះស្ដ្រីសម័យថ្មី ការខ្មាសអៀនលែងចោទជាបញ្ហាទៀតហើយ ពេលហែលទឹក ស្ដ្រីអាចស្លៀកម៉ៃយ៉ូ ឬ ឈុតប៊ីគីនី។ សម្លៀកបំពាក់បែបនេះជាប្រភេទសាច់យឺត តែជាទូទៅស្ដ្រីមិនគួរជ្រើសរើសសាច់ស្ដើងពេកទេ សាច់យឺតក្រាស់ល្មមប្រសើរជាង។
- សម្លៀកបំពាក់សម្រាប់កីឡាវាយសី ៖ ពេលវាយសី ស្ដ្រីតែងនិយមស្លៀកសំពត់ប៊ីគីនីត្រឹមភ្លៅ និងមានថង់សំពត់រាងធំ បន្ដិចជាមួយអាវយឺតដៃខ្លី ពេលខ្លះក៏មានពាក់អាវប៊ីគីនីផងដែរ អាស្រ័យទៅតាមការនិយម។ ប៉ុន្ដែបើគ្រាន់តែហាត់លេងធម្មតា គេ ច្រើនស្លៀកខោជើងខ្លី ឬជើងវែងជាលក្ខណៈខោកីឡាជាមួយអាវយឺតដៃខ្លី ឬវាលក្លៀក គួរជ្រើសរើសពណ៌ស ។
- សម្លៀកបំពាក់សម្រាប់កីឡាផ្សេងៗ ៖ កីឡាក្នុងក្លឹបដូចជារត់លើម៉ាស៊ីន រត់លេងយឺតៗ ដើរជាដើម ស្ដ្រីគួរនិយមពាក់ អាវយឺតដៃខ្លី ឬអាវវាលក្លៀកជាមួយនឹងខោកីឡាជើងវែង ឬជើងខ្លី។ ប៉ុន្ដែសម្រាប់អ្នកកីឡាអាជីព គួរស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ប៊ីគីនី ឬ ខោជើងខ្លីត្រឹមភ្លៅ និងអាវយឺតរឹបវាលក្លៀក ឬដៃខ្លី។
សម្លៀកបំពាក់សម្រាប់ទទួលទានដំណេក
រាត្រីជាវេលាដ៏សំខាន់ដែលលោកអ្នកត្រូវការសម្រាក។ ស្ដ្រីគួរជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ឈុតអាវក្រណាត់ដៃខ្លីជាមួយនឹង ខោជើងវែង ឬជើងខ្លី។ មានស្ដ្រីខ្លះជ្រើសរើសការស្លៀកសំពត់រ៉ូបដៃខ្សែតូច ឬដៃរំភាយ។ ស្ដ្រីមួយចំនួនចូលចិត្ដស្លៀកខោជើងខ្លី អាច ជាខោបារាំងជាមួយអាវយឺត ឬអាវវាលក្លៀក។ នារីសម័យថ្មីជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ឈុតដែលជាប្រភេទសាច់ទន់រលោងរាងស្ដើង បន្ដិច ជួនអាចជាខោត្រឹមភ្លៅ លើជង្គង់ ជួនកាលជាសំពត់រ៉ូបសាច់ទន់រលោងខ្សែតូច។
បណ្ដាំអ្នកប្រឹក្សា
ការរៀបចំខ្លួន និងការស្លៀកពាក់ជារឿងសំខាន់ណាស់សម្រាប់ស្ដ្រីទូទៅ។ គ្រប់ទីកន្លែងគ្រប់ពេលវេលាសុទ្ធតែតម្រូវឱ្យស្ដ្រី មានការប្រុងប្រយ័ត្ន។ ដូចនេះសូមស្ដ្រីគ្រប់រូបយកចិត្ដទុកដាក់ក្នុងការស្លៀកពាក់ឱ្យបានល្អ និងសមរម្យទៅតាមកាលៈទេសៈ ដើម្បី លើកកម្ពស់តម្លៃខ្លួនជាស្ដ្រី និងជាកុលធីតាខ្មែរ។
ចំពោះសម្លៀកបំពាក់ និងរបៀបស្លៀកពាក់ប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់បុរស ទស្សនាវដ្ដី សុខភាពយើង នឹងលើកមកជម្រាបជូននៅ លេខក្រោយ សូមរង់ចាំអានដោយអនុគ្រោះ។
ប្រភព ៖ ទស្សនាវដ្តី សុខភាពយើង លេខ០១២ ខែមករា ឆ្នាំ២០០៧
Leave a Reply