នៅរដូវក្ដៅប្រទេសកម្ពុជាមានអាកាសធាតុក្ដៅហួតហែងស្ទើរគ្រប់ទីកន្លែងទាំងអស់ ជាពិសេសនៅពេលដែលធ្វើការងារ ឬធ្វើដំណើរទៅណាមកណាក្រោមកាំរស្មីនៃកម្ដៅ។ ពន្លឺថ្ងៃមានឥទ្ធិពលចំពោះស្បែកច្រើនប្រការណាស់។ បើលោកអ្នកសង្កេត ហើយចាប់អារម្មណ៍ឱ្យមែនទែនគឺស្បែករបស់លោកអ្នកនឹងផ្លាស់ប្ដូរពណ៌សម្បុរភ្លាម។ បន្ទាប់ពីរងកម្ដៅថ្ងៃរយៈពេលពីរឬបីម៉ោង ក្រោយមកស្បែកប្រែប្រួលចេញកន្ទួលខុសពីប្រក្រតីកើតលើមនុស្សគ្រប់វ័យ ដែលខ្មែរយើងទម្លាប់ហៅថាចែងថ្ងៃ ឬចាំងថ្ងៃ។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ថៃ គា អ្នកឯកទេសផ្នែកជម្ងឺសើស្បែកបានចូលរួមជាមួយទស្សនាវដ្ដី សុខភាពយើង ក្នុងការថែរក្សាខ្លួន និងអនាម័យ ដើម្បីជម្រាបជូនលោកអ្នកអំពីបញ្ហារបស់ស្បែកមួយប្រភេទគឺ ជម្ងឺចែងថ្ងៃ។
ចែងថ្ងៃគឺជាប្រភេទរោគសញ្ញានៅលើស្បែកម្យ៉ាងមានរាងជាពងតូចល្អិតពណ៌សស្មេៗ នៅចុងគ្រាប់មានទឹកថ្លា មិនសូវមាន ភាពឈឺចាប់ទេ ភាគច្រើនមានកើតនៅលើក្មេង មិនមានកើតច្រើនលើមនុស្សចាស់ទេ។
មូលហេតុបណ្ដាលឱ្យកើតចែងថ្ងៃ
ចែងថ្ងៃច្រើនកើតដោយសារអាកាសធាតុក្ដៅ រីឯស្បែកមានសំណើម ដែលធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើស បង្កឱ្យពកឡើងចេញគ្រាប់ ល្អិតៗនៅលើស្បែក។
រោគសញ្ញាចែងថ្ងៃ
តាមរយៈការសង្កេតចំណាំតគ្នាមក គេអាចមើលស្គាល់ចែងថ្ងៃជាគ្រាប់មានទឹកថ្លា ស្បែកមានសភាពស្កៀប និងឡើងកន្ទឹស គ្រើមៗ រមាស់ធ្វើឱ្យចង់អេះ។
ចែងថ្ងៃមានផលប៉ះពាល់
តាមធម្មតាចែងថ្ងៃមិនប៉ះពាល់អ្វីធ្ងន់ធ្ងរ ឬឈឺចាប់នោះទេ គ្រាន់តែកោសិកាស្បែកឡើងពក គ្រើម ស្កៀបៗ និងមិន ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទេ។ ប៉ុន្ដែបើឆ្កឹះឆ្កៀល អេះ របួសដាច់ក្លាយដោយសារក្អែលក្រចក ឬបាក់តេរីផ្សេងៗជ្រាបចូលធ្វើឱ្យកើតមានដំបៅ (ការបង្កជម្ងឺដោយមេរោគ)។
វិធីការពារចែងថ្ងៃ
ដើម្បីទប់ស្កាត់ឱ្យចៀសផុតពីរោគចែងថ្ងៃ ទោះបីនៅពេលហាត់ប្រាណក្ដី នៅកន្លែងពលកម្ម ឬធ្វើការងារក្ដី ក្រោមកម្ដៅ ព្រះអាទិត្យ ត្រូវមានសម្លៀកបំពាក់គ្របដណ្ដប់ស្បែកជាក្រណាត់អំបោះសុទ្ធ ជួយជប់ញើស ការពារញើសលំអៀរ។ ក្រោយពេលចប់ លំហាត់ប្រាណ លេងកីឡា ឬធ្វើការងាររួចហើយ សូមលាងសម្អាតស្បែកដោយសាប៊ូសមរម្យល្មម ចៀសវាងការកកស្ទះរន្ធញើស។
វិធីព្យាបាលចែងថ្ងៃ
ចែងថ្ងៃជារោគស្រាល គ្រាន់តែមិនធម្មតាម្យ៉ាង កើតហើយអាចបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ នៅពេលខ្លះប្រទះឃើញដុំស ទំហំប៉ុនៗជើងធូប ត្រូវស្វែងរកអ្នកឯកទេសផ្នែករោគសើស្បែកពិគ្រោះ និងព្យាបាលតាមវិធីជូតសម្អាត និងជោះយកគ្រាប់ចេញ។ ប៉ុន្ដែបើយើងមិនបានព្យាបាលក៏វាជ្រុះដោយឯកឯងដែរ។
ដំបូន្មានអ្នកជំនាញ
បើលោកអ្នកធ្វើការគ្រប់យ៉ាងនៅក្រោមកម្ដៅថ្ងៃ ត្រូវការពារដោយប្រើមួក ជ្រើសរើសយកសម្លៀកបំពាក់ជាសាច់អំបោះ ក្រាស់ៗគ្របដណ្ដប់ការពារស្បែកមិនឱ្យរងកម្ដៅខ្លាំង និងលាងជម្រះសម្អាតស្បែកប្រកបដោយអនាម័យ។ ចំពោះចំណីអាហារ មិនចាំបាច់តមទេ និងមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំ(កាឡាបីន)ទេ។
ប្រភព ៖ ទស្សនាវដ្តី សុខភាពយើង លេខ០៦០ ខែមករា ឆ្នាំ២០១១
Leave a Reply