ជាស្ដ្រីមួយរូបមិនគួរមើលរំលងការតុបតែងមុខមាត់ឱ្យស្អាតនោះទេ។ ការតុបតែងមិនមែនអាចធ្វើបានទាល់តែពេលមាន ការចូលរួមជាមួយកម្មវិធីផ្សេងៗនោះទេ សុភាពនារីទាំងឡាយអាចតុបតែងប្រចាំថ្ងៃ ដូចជាទៅបំពេញការងារ ទៅផ្សារជាដើម តាម លក្ខណៈធម្មតាៗមិនឆើតឆាយ។ លក្ខណៈធម្មតាដូចនេះក៏ត្រូវការភាពប៉ិនប្រសព្វដែរ ទើបអាចធ្វើបាន។ តើការតុបតែងក្នុងលក្ខណៈ ធម្មតាត្រូវធ្វើបែបណាខ្លះ?
សូមអានអំពីរបៀបតុបតែងមុខប្រចាំថ្ងៃជាមួយទស្សនាវដ្ដីសុខភាពយើង តាមរយៈការបកស្រាយរបស់លោកស្រី លីរ៉ា នីរ៉ាន់ ម្ចាស់ហាងកែសម្ផស្សសម្រស់ភ្នំពេញដើម្បីជម្រាបជូនមិត្ដអ្នកអានទទួលជ្រាប។ វាជាការពិតគ្រប់ស្ដ្រីទាំងអស់មានសម្រស់ពីធម្មជាតិស្អាតស្រស់សោភារួចស្រេចទៅហើយ ប៉ុន្ដែអ្វីដែលចង់ជម្រាបជូននៅ ពេលនេះ គឺសំដៅបន្ថែមភាពស្រស់ស្អាតទៅលើអ្វីដែលមានស្រាប់រួចទៅហើយនោះ។ ការតុបតែងនៅលើមុខមានច្រើនផ្នែកដោយ ឡែកៗពីគ្នា ក្នុងនោះមានទាំងការតុបតែងចិញ្ចើម ភ្នែក ច្រមុះ ថ្ពាល់ បបូរមាត់ ពណ៌ស្បែកមុខជាដើម។ ចំណុចនីមួយៗទាមទារឱ្យ មានការយកចិត្ដទុកដាក់ ទើបអាចធ្វើឱ្យសុភាពនារីស្រស់ស្អាតបាន។
ការតុបតែងស្បែកមុខ
នៅមុនពេលផាត់មុខ សុភាពនារីទាំងអស់ត្រូវសម្អាតមុខជាមុនសិនជាមួយទឹកធម្មតា។ បន្ទាប់មក ទើបយកសំឡីជ្រលក់ ទឹកថ្នាំសម្រាប់សម្លាប់មេរោគមកជូតឱ្យសព្វលើផ្ទៃមុខ។ ការតុបតែងមុខប្រចាំថ្ងៃ ឬតាមលក្ខណៈធម្មជាតិ ពុំចាំបាច់ប្រើម្សៅស្អិត ទ្បើយ ដោយគ្រាន់តែយកប៉ុងសម្រាប់ផាត់ទៅជ្រលក់ទឹកសើមៗតិចៗ រួចយកទៅលាបលើម្សៅផាត់ ទើបយកមកលាបលើផ្ទៃមុខ ថ្នមៗទាល់តែសព្វស្បែកមុខ។ សូមចំណាំថាការផាត់ចាំបាច់ត្រូវតែយកប៉ុងមកទះលើមុខតិចៗ មិនមែនយកប៉ុងមកវីលើមុខទេ។
ការតុបតែងចិញ្ចើម
អ្នកនាងកញ្ញាចាំបាច់ត្រូវកោរ ឬក៏ដករោមចិញ្ចើមឱ្យទៅជាទម្រង់ដែលចង់បាន ដូចជាចិញ្ចើមជ្រុង មូល កាច់ធ្លាក់បន្ដិចជា ដើម ប៉ុន្ដែត្រូវទុកចិញ្ចើមឱ្យធំបន្ដិច។ ជាទូទៅការគូសចិញ្ចើមនិយមប្រើពណ៌សូកូឡាខ្ចី ឬចាស់។ បន្ទាប់ពីគូសរួចហើយ ត្រូវយក ក្រាស សម្រាប់សិតរោមចិញ្ចើម មកសិតឱ្យមានរបៀប ទើបយកម៉ាស្ការាពណ៌ខ្មៅសម្រាប់ពុតរោមភ្នែកលាបពីលើបន្ថែមទៀត។
ការតុបតែងភ្នែក និងរោមភ្នែក
នៅលើត្របកភ្នែក ជាទូទៅសុភាពនារីត្រូវយកក្រែមស្អិតពណ៌សម្យ៉ាងមកលាបស្ដើងៗ ដោយប្រើម្រាមដៃឈ្លីឱ្យសព្វដើម្បី នៅពេលផាត់ពណ៌ត្របកភ្នែកទៅជាប់ល្អ។ ចំពោះពណ៌សម្រាប់ផាត់ត្របកភ្នែកស្រទាប់ទីមួយដែលគេនិយម ជាទូទៅតាមបែបធម្មជាតិប្រចាំថ្ងៃ គឺពណ៌សាច់ ពណ៌សូកូឡាស្រាល ពណ៌ពងមាន់ ពណ៌មាសស្រាលជាដើម មិនអាចប្រើពណ៌អ្វីខុសពីនេះបានទេ។ សម្រាប់ ស្រទាប់ភ្នែកទីពីរ យើងប្រើពណ៌សូកូឡាក្រម៉ៅលាបឱ្យសព្វត្រង់កន្ទុយភ្នែក មិនលាបទាំងអស់ទេ។ ចំណែករោមភ្នែកអ្នកនាងកញ្ញា ចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍សម្រាប់ពត់រោមភ្នែក មកពត់ឱ្យកោងបន្ដិច ទើបប្រើម៉ាស្ការាពណ៌ខ្មៅមកសិតលើរោមភ្នែកម្ដង។ សូមទុកឱ្យស្ងួត ទើបលាបម្ដងទៀត ដើម្បីឱ្យមើលទៅឃើញរោមភ្នែកក្រាស់បន្ដិច ដោយមិនចាំបាច់បិតរោមភ្នែកឡើយ។ ចំណែករឹមភ្នែក សូមជ្រើស រើសយកខ្មៅដៃពណ៌ខ្មៅមកគូសត្រឹមពាក់កណ្ដាលកន្ទុយភ្នែក ព្រោះថាបើគូសជុំវិញរង្វង់ភ្នែកនាំឱ្យមានលក្ខណៈឆើតឆាយបន្ដិច។
ការតុបតែងថ្ពាល់
ជាទូទៅគេច្រើនប្រើម្សៅសម្រាប់ផាត់ថ្ពាល់ពណ៌ផ្កាឈូកស្រាល ឬចុងឈូក មិនអាចប្រើពណ៌ដិតបានទេ ព្រោះវាមិនមែន ជាលក្ខណៈធម្មជាតិ។ ធ្វើយ៉ាងណាឱ្យថ្ពាល់មានលក្ខណៈក្រហមព្រឿងៗប្រៀបដូចថ្ពាល់ស្ដ្រីក្រមុំនៅពេលអៀនដូច្នេះដែរ។ សុភាព នារីគប្បីផាត់ថ្ពាល់ដោយចាប់ផ្ដើមពីគែមច្រមុះ រួចអូសបង្ហួសសំដៅទៅរកកន្ទុយភ្នែក។
ការតុបតែងបបូរមាត់
សុភាពនារីត្រូវជ្រើសរើសប្រើខ្មៅដៃសម្រាប់គូសរឹមមាត់ពណ៌សាច់ ឬពណ៌ផ្កាឈូកខ្ចី គូសជារាងដងធ្នូ ដោយមិនគូសជារាង បេះដូងទេ ព្រោះរាងបែបនេះគេលែងនិយមហើយ។ បន្ទាប់មកលាបក្រែមរលោងលើបបូរមាត់ ជាការស្រេច។
ការតុបតែងច្រមុះ
ការតុបតែងមុខប្រចាំថ្ងៃមិនទាមទារឱ្យមានការតុបតែងទៅលើច្រមុះទេ ព្រោះវាធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈឆើតឆាយដូចជាការ តុបតែងមុខសម្រាប់ពិធីស្រមោសរទៅវិញ។ សូមទុកឱ្យច្រមុះមានពណ៌តែមួយជាមួយនឹងសាច់មុខ។
ដំបូន្មានអ្នកជំនាញ
ចំណុចដែលលើកមកជម្រាបជូនខាងលើនេះ សង្ឃឹមថានឹងក្លាយទៅជារូបមន្ដដ៏មានតម្លៃសម្រាប់សុភាពនារីអនុវត្ដជាប្រចាំ ដើម្បីបង្កើនភាពស្រស់ស្អាត គួរជាទីប៉ងប្រាថ្នាថ្នាក់ថ្នម។
ចំពោះការតុបតែងខ្លួនជាប្រចាំ សុភាពនារីទាំងអស់គួរតែព្យាយាមអនុវត្ដ ទើបធ្វើឱ្យសុភាពនារីក្លាយទៅជាផ្ការីកគ្រប់រដូវ ដែលពោរពេញដោយភាពស្រស់ស្អាត។ ភាពស្រស់ស្អាតអាចជួយឱ្យអ្នកនាងកញ្ញាមានជំនឿចិត្ដក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ ក្លាហានហ៊ានប្រឈមមុខ។ ម្យ៉ាងទៀតវាអាចក្លាយជាមន្ដស្នេហ៍ដែលទាក់ទាញបំផុតបន្ថែមលើអ្វីដែលអ្នកនាងកញ្ញាមានស្រាប់ទៅ ហើយ។
ប្រភព ៖ ទស្សនាវដ្តី សុខភាពយើង លេខ០១១ ខែធ្នូ ឆ្នាំ២០០៦
Leave a Reply