អ្នកជម្ងឺភាគច្រើនដែលមកជួបគ្រូពេទ្យ ច្រើនតែនៅពេលគាត់បន្ទោរបង់រួច គាត់មានអារម្មណ៍ថាបន្ទោរបង់មិនអស់។ អ្នកខ្លះទៀតបន្ទោរបង់រាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែលាមករបស់គាត់រឹង ក៏គាត់គិតថាទល់លាមកដែរ។ ការទល់លាមកកើតមាននៅលើមនុស្សគ្រប់វ័យ តាំងពីទារករហូតដល់មនុស្សចាស់។ ការទល់លាមកបណ្ដាលមកពីកត្ដាជាច្រើនផ្សេងៗគ្នា។ ប្រជាពលរដ្ឋមួយចំនួនពុំទាន់យល់ដឹង ច្បាស់លាស់ពីមូលហេតុនៃការទល់លាមកនៅឡើយទេ។
ទស្សនាវដ្តីសុខភាពយើង លេខនេះសូមលើកយកអាការទល់លាមកមកបង្ហាញជូនលោកអ្នកអាន តាមរយៈការជួប សម្ភាសន៍ជាមួយលោកវេជ្ជបណ្ឌិតអ៊ុង ចក្រាវុធ អ្នកឯកទេសថ្លើមក្រពះ ពោះវៀន ឬសដូងបាត នៃមន្ទីរពេទ្យកាលម៉ែត។
អាការទល់លាមក ជាអ្វី?
តាមនិយមន័យវេជ្ជសាស្រ្ត ការទល់លាមក គឺជាការបន្ទោរបង់លាមកតិចជាងបីដង ក្នុងមួយសប្ដាហ៍។ លាមកដែលចេញ មកមិនប្រាកដថាមានលក្ខណៈរឹង ឬរាវនោះទេ គឺសម្គាល់ទៅលើការបន្ទោរបង់ចំនួនតិចដងទៅវិញទេ។ ការទល់លាមកជារោគសញ្ញា នៃជម្ងឺផ្សេងៗទៀត។ គេបែងចែកជម្ងឺដែលអាចបណ្ដាលឱ្យទល់លាមកជាពីរក្រុម គឺជម្ងឺក្រៅប្រដាប់រំលាយអាហារ និងជម្ងឺប្រដាប់ រំលាយអាហារ។
មូលហេតុទល់លាមក
ការទល់លាមកបណ្តាលមកពីមូលហេតុធំៗបីយ៉ាង ៖
- មូលហេតុទី១ ៖ ការទល់លាមកបណ្តាលមកពីប្រដាប់រំលាយអាហារផ្ទាល់តែម្តង។ ឧទាហរណ៍ អ្នកជម្ងឺមានជម្ងឺមហា រីកពោះវៀនធំ ជម្ងឺពោះវៀនខ្សោយ ឬឧបសគ្គផ្សេងៗនៅលើពោះវៀន វាអាចបង្កឱ្យពោះវៀនមានចលនាមិនបានត្រឹមត្រូវ។
- មូលហេតុទី២ ៖ ការទល់លាមកបណ្ដាលមកពីជម្ងឺក្រៅប្រដាប់រំលាយអាហារ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកជម្ងឺមានជម្ងឺក្រពេញទី រ៉ូអ៊ីតខ្សោយ ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនបានព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ឬពួកជម្ងឺដែលខ្វះជាតិប៉ូតាស្យូមជាដើម។
- មូលហេតុទី៣ ៖ ការទល់លាមកបណ្ដាលមកពីអាកប្បកិរិយារបស់់អ្នកជម្ងឺផ្ទាល់ ដែលប្រព្រឹត្តមិនបានល្អ។ ការប្រព្រឹត្ត ទាំងនោះមាន ដូចជាការបរិភោគអាហារដែលមិនមានជាតិបន្លែ ឬទទួលទានបន្លែមិនគ្រប់គ្រាន់ ក៏ជាបច្ច័យមួយនាំឱ្យមានអាការទល់ លាមកដែរ។ ករណីនេះកើតមានច្រើន កើតមានជាពិសេសទៅមនុស្សវ័យក្មេងមិនចូលចិត្តិទទួលទានបន្លែ។
សូមលោកអ្នកទទួលទានបន្លែឱ្យបានច្រើន ព្រោះបន្លែមានសារៈប្រយោជន៍ច្រើនណាស់សម្រាប់សុខភាព។ ប៉ុន្តការទទួល ទានបន្លែក៏ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នដែរ ត្រូវធ្វើអនាម័យឱ្យបានត្រឹមត្រូវមុននឹងទទួលទាន និងត្រូវលាងបន្លែជាមួយពែម៉ង់កាណាត ដើម្បីអស់ ជាតិមេរោគ ឬព្រូនដែលជាប់នឹងបន្លែ។ មិនត្រូវទម្លាប់ទទួលទានអាហារបែបអឺរ៉ុប ឬបែបអាហារទាន់ចិត្ដនោះពេកទេ ព្រោះវាជាម្ហូប សម្បូរខ្លាញ់ មិនសូវមានបន្លែ ធ្វើឱ្យធាត់ ហើយអាចមានជម្ងឺផ្សេងៗទៀត ដូចជាទល់លាមកជាដើម។ សូមទទួលទានម្តងម្កាលជាពិសេសនៅពេលធ្វើការច្រើនរកពេលទទួលទានមិនបាន។ ឪពុកម្តាយត្រូវអប់រំកូនឱ្យចេះទទួលទានបន្លែ។ ការទទួលទានទឹកមិនបាន គ្រប់គ្រាន់ក៏ជាបច្ច័យមួយឱ្យទល់លាមកផងដែរ។ អ្នកធ្វើការនៅការិយាល័យ អង្គុយមួយកន្លែងមិនមានចលនា មិនបានហាត់ប្រាណ ក៏ ជាបច្ច័យធ្វើឱ្យទល់លាមកបានដែរ។ មិនត្រូវទម្លាប់ពន្យារពេលបន្ទោរបង់នោះទេ ប្រសិនបើដល់ពេលត្រូវបន្ទោរបង់ ត្រូវតែឆ្លៀត ទោះជារវល់ធ្វើការរកស៊ីយ៉ាងណាក៏ដោយ ព្រោះសុខភាពសំខាន់ជាងអ្វីទាំងអស់។
ថ្នាំពេទ្យក៏ធ្វើឱ្យទល់លាមកផងដែរ ដូចជាប្រភេទថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ថ្នាំមានជាតិកូដេអ៊ីន ថ្នាំសរសៃប្រសាទសម្រាប់ អ្នកដែលទទួលការព្យាបាលជម្ងឺផ្លូវចិត្តជាដើម។ ប្រសិនបើអ្នកជម្ងឺបានទៅព្យាបាលជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសច្បាស់លាស់មិនមានបញ្ហា អ្វីទេ គាត់និងបានទទួលការណែនាំថាត្រូវធ្វើដូចម្តេចនៅពេលដែលទល់លាមក។
ផលវិបាកអាការទល់លាមក
- ផលវិបាកភ្លាមៗ ៖ ការទល់លាមកធ្វើឱ្យមិនស្រួលខ្លួន ព្រោះលាមកជាជាតិពុលដែលត្រូវបញ្ចេញចោល។ នៅពេល មិនបានបន្ទោរបង់ អ្នកជម្ងឺមានអារម្មណ៍មិនល្អ ឈឺក្បាល ឆ្អល់ពោះជាដើម ដែលធ្វើឱ្យជះឥទ្ធិពលមិនល្អដល់ការស់នៅ អារម្មណ៍ មិនមូល ពិបាកអង្គុយ ពិបាកដើរជាដើម។
- ផលវិបាកវែងឆ្ងាយ ៖ ការទល់លាមកអាចជាកត្ដាបង្កឱ្យមានជម្ងឺផ្សេងៗបាន ដូចជាជម្ងឺរីកពោះវៀនធំជាដើម។ ការរីក យូរទៅធ្វើឱ្យបាត់បង់មុខងារបញ្ចេញលាមក ធ្វើឱ្យទល់លាមកជាអចិន្រ្តែយ៍ ព្យាបាលមិនបានទៀតផង។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញ ឱ្យឃើញថាអ្នកដែលមានជម្ងឺមហារីកពោះវៀនធំ ច្រើនតែជាអ្នកដែលមានការទល់លាមក។ មានន័យថាការទល់លាមកជាកត្ដាបង្ក ឱ្យមានជម្ងឺមហារីកពោះវៀនធំ។ ទល់លាមកអាចជាកត្តាបង្កជម្ងឺឬសដូងបាតផងដែរ។
វិធីព្យាបាលអាការទល់លាមក
ដោយសារមានកត្ដាជាច្រើន ការទល់លាមកត្រូវធ្វើការព្យាបាលទៅតាមមូលហេតុរបស់វា។ គ្រូពេទ្យសាកសួរអំពីមូល ហេតុ ប្រយោជន៍រករោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។ ការព្យាបាលត្រូវបំបាត់មូលហេតុរបស់វា។
- ការព្យាបាលដោយថ្នាំបំបាត់ការទល់លាមក ៖ អ្នកជម្ងឺត្រូវលេប ឬប្រើថ្នាំទល់លាមកដើម្បីឱ្យគាត់បន្ទោរបង់បាន ចៀស វាងការទល់លាមកយូរពេក។ ថ្នាំបំបាត់ការទល់លាមកមានច្រើនប្រភេទ ហើយអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះទាមទារឱ្យមានការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានត្រឹមត្រូវច្បាស់លាស់ជាមុនសិន មុននឹងប្រើវា។
- ការព្យាបាលមូលហេតុ ៖ មូលហេតុដែលបណ្ដាលឱ្យទល់លាមកមានច្រើនដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ ប្រសិនបើអ្នក ជម្ងឺទល់លាមកបណ្តាលមកពីការទទួលទានបន្លែមិនបានគ្រប់គ្រាន់ គ្រូពេទ្យនឹងអប់រំឱ្យទទួលទានបន្លែ និងហាត់ប្រាណ។
ការទល់លាមកដែលច្រើនតែកើតមានចំពោះកុមារ គឺច្រើនបណ្តាលមកពីចំណីអាហារ ព្រោះកុមារមិនចូលចិត្ដទទួលទាន បន្លែ ឬទារកខ្លះមិនបានបៅទឹកដោះម្តាយត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងករណីនេះ ដំណោះស្រាយល្អគឺម្ដាយគួរបំបៅកូនដោយទឹកដោះ និងគួរ បង្រៀនកូនឱ្យចេះទទួលទានបន្លែ។
ដំបូន្មានអ្នកប្រឹក្សា
សូមប្រជាពលរដ្ឋទាំងអស់យល់ដឹងពីការទល់លាមក ព្រោះភាគច្រើនអ្នកជម្ងឺទល់លាមកច្រើនបណ្តាលមកពីឥរិយាបថ របស់អ្នកជម្ងឺផ្ទាល់។ គួរទទួលទានបន្លែឱ្យបានច្រើន ព្រោះវាជួយសម្រួលដល់ការបន្ទោរបង់លាមក និងមានសារៈសំខាន់ណាស់ សម្រាប់សុខភាព មិនធ្វើឱ្យធាត់ ហើយជារបស់ដែលមានតម្លៃថោកទៀតផង។ ប៉ុន្តែដើម្បីទទួលទានបន្លែឱ្យបានច្រើន មេផ្ទះត្រូវចេះ រៀបចំច្នៃចំណីអាហារផងដែរ។ ប្រសិនបើលោកអ្នកធ្វើការគ្មានពេលរៀបចំម្ហូប លោកអ្នកគួរទទួលផ្លែឈើ ពិសាទឹកឱ្យបានច្រើន និង ហាត់ប្រាណជាដើម។ ជាពិសេសនៅពេលចុងសប្ដាហ៍ ត្រូវឆ្លៀតពេលទទួលទានបន្លែ។ ប្រសិនបើមានអាការទល់លាមក ត្រូវទៅជួប គ្រូពេទ្យ មិនត្រូវសម្រេចចិត្ដប្រើប្រាស់ថ្នាំដោយខ្លួនឯងទេ ព្រោះថ្នាំមានច្រើនប្រភេទងាយប្រឈមគ្រោះថ្នាក់។ ការហាត់ប្រាណ មានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ត្រូវចាត់ទុកថាការហាត់ប្រាណជាពេលបាយមួយផងដែរ។ ត្រូវទម្លាប់បន្ទោរបង់ឱ្យបានទៀងទាត់រាល់ ថ្ងៃ ជាពិសេសត្រូវទម្លាប់ក្រោកពីព្រលឹមបន្ទោរបង់ ព្រោះជាពេលទំនេរ។
ប្រភព ៖ ទស្សនាវដ្តី សុខភាពយើង លេខ០០៧ ខែសីហា ឆ្នាំ២០០៦
Leave a Reply