កីឡា​ចំបាប់

កីឡា​ចំបាប់​គឺជាកីឡា​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​បុព្វបុរសខ្មែរ​យើងបាន​បន្សល់ទុក​ក្នុងចំណោម​កីឡាដទៃៗ​ទៀត។ កីឡា​នេះមាន​សារសំខាន់​ណាស់​ដើម្បី​ជួយឱ្យ​សុខភាព​រាងកាយ​របស់​មនុស្ស(អ្នក​លេង ឬ​កីឡាករ)​មានសុខភាព​ល្អ។ តែ​ប្រសិនជា​លោកអ្នក លេង​មិនបាន​ត្រឹមត្រូវ​ទេ វាអាច​បណ្ដាល​ឱ្យលោក​ជួបនូវ​បញ្ហា​នានាមាន​ដូចជា​ថ្លោះ គ្រេច និងបាក់​ជាដើម។

រូបភាពទស្សនាវដ្តីសុខភាពយើង

ទស្សនាវដ្ដី សុខភាព​យើង បានធ្វើ​កិច្ចសម្ភាសន៍​ជាមួយ​លោក​សាស្ដ្រាចារ្យ ហុង ឈាងគីម ព្រឹទ្ធាចារ្យ​កីឡា​សម្ព័ន្ធ ចំបាប់​កម្ពុជា​ធ្វើការ​បកស្រាយ​អំពី​ប្រភេទ​កីឡា​ចំបាប់។

កីឡា​បោកចំបាប់​ជាអ្វី?

កីឡា​ចំបាប់​មានន័យថា​ជាការ​យកក្បាច់គុណ​ចំបាប់​ធ្វើជាវិញ្ញាសា​ប្រយុទ្ធ​រវាង​មនុស្សនឹង​មនុស្ស ដើម្បី​រកអ្នកខ្លាំង​ពូកែ ក្រោម​បែបបទ​ក្រឹត្យក្រម​កីឡា។

ប្រវត្ដិកីឡា​ចំបាប់

គុណ​ចំបាប់​មកពី​ពាក្យដើម​ថា មល្លយុទ្ធ បាន​បង្កើតឡើង​ដោយ​បុព្វបុរសខ្មែរ​យើង​នៅសតវត្ស​ទី៨ នៅដើម​គ.ស៧៩២ ឈ្មោះ​ព្រាហ្ម ទឹម្មុ ដើម្បី​ប្រយុទ្ធ​តតាំង​ជាមួយ​បច្ចាមិត្ដ។ មកដល់​បច្ចុប្បន្ន​នេះ គុណ​ចំបាប់​បានក្លាយ​ទៅជា​ល្បែង​ចំបាប់ ឬ​កីឡា​ចំបាប់ និយម​លេង​នៅពេល​បុណ្យ​ចូលឆ្នាំ សំពះ​ព្រះខែ កឋិនទាន បុណ្យឆ្លង​ចេតិយ។ល។

រូបភាពទស្សនាវដ្តីសុខភាពយើង

អត្ថ​ប្រយោជន៍​កីឡា​បោកចំបាប់

កីឡា​ចំបាប់​មានអត្ថ​ប្រយោជន៍​ជាច្រើន​ដល់់​រូបរាងកាយ​មាន​ដូចជា ៖

  • ធ្វើឱ្យ​កម្លាំង​ធន់ទ្រាំ​រាល់ការ​ប៉ះទង្គិច
  • ធ្វើឱ្យ​កម្លាំង​អំណត់ និង​មិនសូវ​មានការ​ហត់នឿយ
  • ធ្វើឱ្យ​ល្បឿន​រហ័ស​រហួន​ជាងធម្មតា
  • មានសន្ទុះ​ខ្លាំងក្លា
  • ភាព​ទន់ភ្លន់​នៃរូបរាងកាយ​របស់​កីឡាករ
  • អំពី​គុណ​វិញ្ញាណ​(វិញ្ញាណទី៧ ឬ​លំនឹង)
  • អំពីចិត្ដ​វិញ្ញាណ​(វិញ្ញាណទី៨ ឬ​ឆន្ទៈ)
  • អំពី​សតិវិញ្ញាណ​(វិញ្ញាណទី៩ ឬ​វិចារណៈ)
  • អំពី​ប្រាជ្ញាវិញ្ញាណ​(វិញ្ញាណទី១០ ឬ​វៃឆ្ល្លាត)

ទាំងអស់នេះ​គឺជា​អត្ថប្រយោជន៍​នៃកីឡា​ចំបាប់ ឬ​គុណ​ចំបាប់។

របៀប​លេងកីឡា​ចំបាប់

របៀប​លេងកីឡា​ចំបាប់​គឺតម្រូវ​ឱ្យកីឡាករ​ម្នាក់​ប្រកួតជា​មួយ​កីឡាករ​ម្នាក់ទៀត ដោយ​ប្រើ​ក្បាច់គុណ​ចំបាប់​បោក​ផ្ដួល ក្រៀក សង្កត់ រឹប ខ្ទាស់​គូប្រកួត​មិនឱ្យ​តតាំង​បាន។
ឧទាហរ​ណ៍ ៖ ដូចជា​ចាប់គូ​ប្រកួត​លើក លី ត្រកង បោក​គ្រវែង ផ្ដួល​នៅពេល​ប្រយុទ្ធ​ក្នុងជំហរឈរ និង​ចាប់គូ​ប្រកួត​សង្កត់ ក្រៀក រឹប ខ្ទាស់ សន្លាក់​នៅពេល​ប្រយុទ្ធ​ផ្ទាល់ដី។

ដំបូន្មាន​របស់​អ្នកប្រឹក្សា

គុណ​ចំបាប់ ឬ​កីឡា​ចំបាប់ គឺ​ជាវិញ្ញាសា​កីឡា​សកល​ដែល​ទស្សនៈ​អូឡាំពិក​ទទួលស្គាល់​ជាផ្លូវការ ជាប្រភេទ​កីឡា​ចំបាប់ ឬ​ប្រភេទ​កីឡា​អូឡាំពិក។ ដើម្បី​ចៀសវាង​គ្រោះថ្នាក់​ក្នុងការ​លេងកីឡា​ចំបាប់ ឬ​គុណ​ចំបាប់ កីឡាករ​ចំបាប់​ត្រូវតែ​មានការ​ហ្វឹកហាត់ ជាមួយ​អ្នកដែល​មាន​ជំនាញ និង​បទពិសោធន៍​ក្នុងការ​បង្ហាត់​ទើបមិន​បង្កឱ្យ​មានផល​លំបាក​ដល់​សុខភាព។

ប្រភព ៖ ទស្សនាវដ្តី សុខភាពយើង លេខ០៦៩ ខែតុលា ឆ្នាំ២០១១

Google Analytics Alternative