ឆាក្ដៅ​កង្កែប

  •  បរិមាណ​មនុស្ស​ទទួលទាន ៖ ២នាក់

    រូបភាពទស្សនាវដ្តីសុខភាពយើង

  • រយៈពេល​រៀបចំ​គ្រឿងផ្សំ ៖ ១៧នាទី
  • រយៈពេល​ចម្អិន ៖ ៥នាទី

គ្រឿងផ្សំ

  • កង្កែប ២ខាំ
  • ស្លឹកម្រះ​ព្រៅ មួយ​ក្ដាប់ដៃ
  • គល់​ស្លឹកគ្រៃ ៣ដើម
  • ម្ទេស​(ដាក់តាម​ចំណង់​ចំណូលចិត្ដ)
  • គ្រឿង​ឆាក្ដៅ ម្មៀត ខ្ទឹមស ស្លឹកគ្រៃ រំដេង
  • ប៊ីចេង ១ស្លាប​ព្រាកាហ្វេ
  • ស្ករស ២ស្លាប​ព្រាកាហ្វេ
  • អំបិល មួយចុង​ស្លាបព្រាកាហ្វេ

របៀប​រៀបចំ​គ្រឿង​ផ្សំ

  • កង្កែប​ត្រូវលាង​ទឹកឱ្យ​ស្អាត រួចកាប់​ជាកង់ៗ
  • គល់​ស្លឹកគ្រៃ​ត្រូវហាន់​ជាចំណិត​តូចៗ
  • ស្លឹក​ម្រះព្រៅ​ត្រូវលាង​ទឹកឱ្យ​ស្អាត ទុកដោយ​ឡែក
  • ម្ទេស ត្រូវហាន់​ជាចំណិតៗ
  • ម្មៀត ខ្ទឹមស ស្លឹកគ្រៃ បុក​ចូលគ្នា​ឱ្យម៉ដ្ឋ​ល្អ

រូបភាពទស្សនាវដ្តីសុខភាពយើង

របៀប​ធ្វើ

សូមដាក់​ខ្ទះលើ​ចង្ក្រាន​ឱ្យក្ដៅ​បន្ដិច ចាក់ប្រេង​ឆាចូល ទើបដាក់​សាច់កង្កែប​តាមពី​ក្រោយ បន្ដិច​ក្រោយមក​ចាំដាក់​គ្រឿង​ផ្សំ និង​ម្ទេសចូល។ បន្ទាប់មក​ដាក់ស្លឹក​ម្រះព្រៅ រួច​ភ្លក់​រសជាតិ​តាម​ចំណង់​ចំណូលចិត្ដ​របស់​លោកអ្នក ហើយ​ជាការ​ស្រេច។
ចំណាំ ៖ អាហារនេះ​អាច​ទទួលទាន​បាន​ជាមួយ​បាយស ឬ​អាចធ្វើជា​គ្រឿងក្លែម​ក៏បាន។

ប្រភព ៖ ទស្សនាវដ្តី សុខភាពយើង លេខ០៦៩ ខែតុលា ឆ្នាំ២០១១

Google Analytics Alternative