ឆាឆ្អឹងជំនីរបំពងម្នាស់

រូបភាពទស្សនាវដ្ដីសុខភាពយើង

  • បរិមាណមនុស្សទទួលទាន ៖ ២នាក់
  • រយៈពេលរៀបចំគ្រឿងផ្សំ ៖ ១០នាទី
  • រយៈពេលចម្អិន ៖ ១៥នាទី
  • គ្រឿងផ្សំ

  • ឆ្អឹងជំនីរជ្រូក ៣០០ក្រាម​(​៣ខាំ)
  • ម្នាស់ ១ចំហៀង
  • ខ្ទឹមស ៥០ក្រាម
  • ទឹកត្រី ១០មីលីលីត្រ
  • អំបិល កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ
  • ស្ករស ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ
  • ប៊ីចេង ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ
  • ស្លឹកខ្ទឹម ២មើម
  • ខ្លាញ់ ៥០ក្រាម
  • រូបភាពទស្សនាវដ្ដីសុខភាពយើង

    របៀបរៀបចំគ្រឿងផ្សំ

  • ឆ្អឹង​ជំនីរ​ជ្រូក​ត្រូវលាង​ឱ្យស្អាត កាប់​តូចៗ​ល្មម
  • ម្នាស់​ត្រូវលាង​ទឹក​ឱ្យស្អាត​ពុះជា​ពីរ ចិត​ជាចំណិត​បញ្ឆិត​មិន​ស្ដើងពេក និង​មិនក្រាស់​ពេក
  • ស្លឹក​ខ្ទឹម​ត្រូវលាង​ឱ្យស្អាត រួចហាន់​ខ្លីល្មម
  • ខ្ទឹមស​ត្រូវបក​សម្បក​ចេញ​លាង​ទឹក​ឱ្យ​ស្អាត ហើយ​ចិញ្ច្រាំ​កុំឱ្យ​ម៉ដ្ឋ​ពេក
  • របៀបធ្វើ

    ដំបូង​ត្រូវដាក់​ខ្ទះឱ្យ​ក្ដៅ ហើយ​ដាក់​ខ្លាញ់​ចូលទុក​ឱ្យក្ដៅ​ដាក់ខ្ទឹម​ស​ចូលទុក​ឱ្យក្រហម​ប្រឿងៗ បន្ទាប់​មក​ដាក់​ឆ្អឹង​ជំនីរ​ជ្រូក បំពង​ឱ្យ​ក្រហម ទើ​បដាក់​ម្នាស់​ចូល​ជាមួយ​ទឹកត្រី ស្ករស ប៊ីចេង អំបិល លៃ​ឱ្យសម​ល្មម ទុក​មួយ​សន្ទុះ រួច​ដួសដាក់​ចាន​ហើយ​ត្រូវ ដាក់​ស្លឹកខ្ទឹម​រោយ​ពីលើ​ជាការ​ស្រេច។

    បញ្ជាក់ ៖ ម្ហូបនេះ​អាចទទួលទាន​បានជា​មួយ​បាយស។

    ប្រភព ៖ ទស្សនាវដ្តី សុខភាពយើង លេខ៤៦ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ២០០៩

    Google Analytics Alternative