Category: ព័ត៌មានសុខុមាលភាព

  • លើក​អាល់ទែរ​ជួយឱ្យ​រាងកាយ​មាំមួន

    លើក​អាល់ទែរ​ជួយឱ្យ​រាងកាយ​មាំមួន

    ការលេង និងការ​ហាត់​កីឡា​បញ្ចេញ​ញើស​ចេញពី​រាងកាយ ជានិច្ចកាល​តែងតែ​នាំមក​នូវ​រាងកាយ​មាំមួន និង​សុខភាព​ល្អ ដរាបណា​ការ​ហាត់លេង​ទាំងអស់់​នោះ​សមស្រប​ទៅតាម​

    Continue Reading

  • ហាត់ប្រាណ​ចំណេញ​គ្រប់យ៉ាង

    ហាត់ប្រាណ​ចំណេញ​គ្រប់យ៉ាង

    ការ​ហាត់ប្រាណ​មាន​អត្ថ​ប្រយោជន៍​អនេក​ចំពោះ​សុខភាព​របស់​មនុស្ស បើហាត់​បាន​ត្រឹមត្រូវ។ ផ្ទុយ​ទៅវិញ​នោះវា អាច​ធ្វើឱ្យ​ខូចសុខភាព​បាន បើអ្នក​ហាត់​មិនបាន​ត្រឹមត្រូវ។ ការ​ហាត់ប្រាណ​ធ្វើឱ្យ​មាន

    Continue Reading

  • វិធី​ទប់​ស្កាត់​ជម្ងឺ​លើស​ឈាម

    វិធី​ទប់​ស្កាត់​ជម្ងឺ​លើស​ឈាម

    លើសឈាម​ជាជម្ងឺ​មួយ​ប្រភេទ​ដែលបង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់លោក​អ្នកយ៉ាង​ច្រើនប្រការ ព្រោះវា​ជាជម្ងឺ​ដ៏សាហាវ​មួយ។ ជម្ងឺ នេះអាចវិវឌ្ឍន៍​ជាយូរ ដោយគ្មាន​រោគ​សញ្ញា។ ប៉ុន្ដែវា​អាចបង្ក​វិបត្ដិ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជាច្រើន ដូចជា​

    Continue Reading

  • លំហាត់ប្រាណ​​​សម្រាប់​​​អ្នកជម្ងឺ​​​ទឹកនោមផ្អែម

    លំហាត់ប្រាណ​​​សម្រាប់​​​អ្នកជម្ងឺ​​​ទឹកនោមផ្អែម

    លោកអ្នក​បានជ្រាប​ហើយ​ថា អ្នក​ជម្ងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែមទាម​ទារឱ្យ​មានការ​ថែរក្សា​ខ្លួនឱ្យ​បានដិត​ដល់ ទើប​លោកអ្នក​អាច​ប្រឆាំង ការយា​យីពីជម្ងឺ​នេះបាន។ ជាការ​ពិតក្រៅ​ពីការ​ទទួល​ទានថ្នាំ​តាម​វេជ្ជ​បញ្ជា និងការ​

    Continue Reading

  • វិធី​គ្រប់​គ្រង​ទម្ងន់

    វិធី​គ្រប់​គ្រង​ទម្ងន់

    ដើម្បី​ឱ្យមាន​ទម្ងន់​សមរម្យ​មិនមែន​ជាការ​លំបាក​ទេ តែក៏​ទាមទារ​ឱ្យ​លោកអ្នក​មានការ​ព្យាយាម​ផងដែរ​សម្រាប់​លោកអ្នក ដែល​បាន​បណ្ដោយ​ខ្លួនឱ្យ​ធាត់ជ្រុល​ទៅហើយ​នោះ។ ការ​គ្រប់គ្រង​ទម្ងន់ឱ្យ​បាន​

    Continue Reading

  • ការ​រាំ​កម្សាន្ដ​នាំឱ្យ​មាន​សុខ​ភាព​ល្អ

    ការ​រាំ​កម្សាន្ដ​នាំឱ្យ​មាន​សុខ​ភាព​ល្អ

    ការរាំ​រែក​ជា​កីឡា​មួយ​បែប​ដែល​មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​និយម​ចូល​ចិត្ដ​នៅ​ពេល​បច្ចុប្បន្ន​នេះ។ មិន​ថា​តែ​ក្មេង​នោះ​ទេ​សូម្បី​តែ ចាស់ៗ​ក៏មាន​ដែរ ដោយ​សារតែ​ពួក​គេ​យល់ថា​កីឡា​នេះ​អាច​ជួយ​ឱ្យគេ​មាន​អារម្មណ៍​ស្រស់​ថ្លា សុខ​ភាព​ល្អ​និង​អាច​បំបាត់​ជម្ងឺ​មួយ​ចំនួន បាន​

    Continue Reading

  • ពល​កម្ម និង​ហាត់​ប្រាណ​ដូច​គ្នា​ទេ?

    ពល​កម្ម និង​ហាត់​ប្រាណ​ដូច​គ្នា​ទេ?

    ប្រជា​ពល​រដ្ឋ​ខ្មែរ​យើង​មួយ​ចំនួន​តែង​តែ​យល់​ច្រឡំ​ថា ការ​បញ្ចេញ​ពល​កម្ម និង​ការ​ហាត់ ប្រាណ​គឺដូច​តែ​គ្នា​ដោយ​គាត់​គិត សម្អាង​ថា បាន​បញ្ចេញ​កម្លាំង​កាយ និង​បែក​ញើស​ដូច គ្នា។ ការ​យល់​ឃើញ​បែប​នេះធ្វើ​ឱ្យ​

    Continue Reading

  • កម្មករ​​​កសិករ​​​ធ្វើ​​​ចំណាកស្រុក​​​ជា​​​មុខសញ្ញា​​​នៃ​​​ការឆ្លង​​​ជម្ងឺគ្រុនចាញ់​​​ខ្លាំងបំផុត

    កម្មករ​​​កសិករ​​​ធ្វើ​​​ចំណាកស្រុក​​​ជា​​​មុខសញ្ញា​​​នៃ​​​ការឆ្លង​​​ជម្ងឺគ្រុនចាញ់​​​ខ្លាំងបំផុត

    ​ក្រុម​គ្រូ​ពេទ្យ​ជំ​នាញ​ផ្នែក​ជម្ងឺ​គ្រុន​ចាញ់​នៃម​ន្ទីរ​សុខា​ភិបាល​ខេត្ដ​បាន​ឱ្យដឹ​ងថា​ ​ក្រុម​កសិក​រដែល​ធ្វើ​ចំ​ណាក​ស្រុក​មកពី​បណ្ដា ​ខេត្ដ​ផ្សេងៗ​ត្រូវ​គេ​រក​ឃើញ​ថា ​ជា​មុខ​សញ្ញា​នៃ​ការ​កើត​ជម្ងឺ​គ្រុន​ចាញ់​ធ្ងន់​ធ្ងរ​ជាង​គេ​

    Continue Reading