Category: ព័ត៌មានសុខុមាលភាព

  • ក្បាច់​ហាត់ប្រាណ​ពង្រាប​ក្បាលពោះ (ចលនាទី​៣៣)

    ក្បាច់​ហាត់ប្រាណ​ពង្រាប​ក្បាលពោះ (ចលនាទី​៣៣)

    លោកអ្នក​បាន​យល់ដឹង​រួចមក​ហើយ​អំពី​ចលនា​ចំនួន​៣២ នៃ​ក្បួនហាត់​ប្រាណ​ពង្រាប​ក្បាលពោះ នៅក្នុង​ទស្សនាវដ្ដី សុខ ភាពយើង លេខមុនៗ​នេះ។ ជាកិច្ចបន្ដ សូម​បន្ដ​ស្វែងយល់ និង​ហាត់​ចលនា​ទី៣៣​ជាបន្ដ​ទៅទៀត

    Continue Reading

  • ក្បាច់​ហាត់ប្រាណ​ពង្រាប​ក្បាលពោះ (ចលនាទី២៩)

    ក្បាច់​ហាត់ប្រាណ​ពង្រាប​ក្បាលពោះ (ចលនាទី២៩)

    លោកអ្នក​បាន​យល់ដឹង​រួចមក​ហើយ​អំពី​ចលនា​ចំនួន​២៨ នៃ​ក្បួនហាត់​ប្រាណ​ពង្រាប​ក្បាលពោះ នៅក្នុង​ទស្សនាវដ្ដី សុខភាពយើង លេខ​មុនៗ​នេះ។ ជាកិច្ច​បន្ដ សូមបន្ដ​ស្វែងយល់ និង​ហាត់

    Continue Reading

  • វិធី​ហាត់ប្រាណ​បំបាត់​អាការ​រោយក

    វិធី​ហាត់ប្រាណ​បំបាត់​អាការ​រោយក

    រោយក​ជាបញ្ហា​ចោទ​ជាសំខាន់​ចំពោះ​លោកអ្នក ពិសេស​សម្រាប់​លោកអ្នក​ដែល​ធ្វើការ​ក្នុងការិយាល័យ​ច្រើន​មិនសូវ​បាន​ចេញក្រៅ និង​ចំពោះ​ស្ដ្រី​មេផ្ទះ​ដែល​នឿយហត់​ច្រើន​ផងដែរ។ ដើម្បី​ចង់

    Continue Reading

  • កីឡា​វាយ​កូនបាល់

    កីឡា​វាយ​កូនបាល់

    កីឡា​បាន​ត្រូវ​បែងចែក​ជាច្រើន​ប្រភេទ​ខុសៗគ្នា និង​មាន​សារៈ​ប្រយោជន៍​ដូចគ្នាៗ។ កីឡា​វាយកូន​បាល់​ជាប្រភេទ​កីឡា​មួយ​បែប​ដែល​ផ្ដល់នូវ​អត្ថ​ប្រយោជន៍​ជាច្រើន និង​ពុំបង្ក​ឱ្យមាន​គ្រោះថ្នាក់​ក្នុងពេល​លេង​ដូចជា​កីឡា

    Continue Reading

  • បរិស្ថាន​ទេសចរណ៍ និង​ទិវា​ទេសចរណ៍

    បរិស្ថាន​ទេសចរណ៍ និង​ទិវា​ទេសចរណ៍

    តំបន់​ទេសចរណ៍​គឺជា​ផ្នែកមួយ​យ៉ាង​សំខាន់​បំផុត​សម្រាប់​ប្រទេសជាតិ​នីមួយៗ ដែល​តម្រូវ​ឱ្យមាន​ការ​យកចិត្ដ​ទុកដាក់​យ៉ាងខ្លាំង ព្រោះថា​ប្រទេស​ដែលមាន​តំបន់​ទេសចរណ៍​ទាក់ទាញ​ច្រើន គឺជា​អ្នកផ្ដើម​ឱ្យមាន​

    Continue Reading

  • ការ​ហាត់ប្រាណ ពេលហាត់ និង​អត្ថប្រយោជន៍

    ការ​ហាត់ប្រាណ ពេលហាត់ និង​អត្ថប្រយោជន៍

    ការ​យក​ពេលវេលា​ដ៏មាន​តម្លៃ​ទៅចាយ​វាយលើ​សុខភាព​ដើម្បី​ភាពល្អ​ប្រសើរ គឺជា​កម្រិត​ត្រឹមត្រូវ​ហើយនឹង​ទទួលបាន​លទ្ធផល។ ការ​ហាត់ប្រាណ​មាន​គោលដៅ​ជាចម្បង​ចំពោះ​សុខភាព​សម្រាប់​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ

    Continue Reading

  • ហាត់ប្រាណ​ហួសហេតុ​ប៉ះពាល់​សុខភាព

    ហាត់ប្រាណ​ហួសហេតុ​ប៉ះពាល់​សុខភាព

    ការធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​បញ្ចេញ​ញើស​ដែលជា​សារធាតុ​ពុល​ចេញពី​រាងកាយ គឺជា​ប្រការល្អ​មួយដែល​គួរតែ​យកចិត្ដ​ទុកដាក់។ ការ​ហាត់ប្រាណ​ក៏ដូចជា​ការ​លេងកីឡា គឺ​សុទ្ធតែ​អាច​

    Continue Reading

  • ជម្ងឺ​គេង​មិនលក់

    ជម្ងឺ​គេង​មិនលក់

    ចំពោះ​លោកអ្នក​ដែលមាន​បញ្ហា​ដំណេក​អាចស្ដែង​ចេញឱ្យ​ឃើញថា​ជាជម្ងឺ​គេង​មិនលក់។ ជាមធ្យម​លោកអ្នក​គប្បី​គេង​ឱ្យ បាន​ពី៧ម៉ោង​ទៅ៨​ក្នុងមួយ​ថ្ងៃ ទើប​សុខភាព​មាន

    Continue Reading

  • សារៈ​ប្រយោជន៍នៃ​កីឡា​កាយ​វប្បកម្ម

    សារៈ​ប្រយោជន៍នៃ​កីឡា​កាយ​វប្បកម្ម

    ការ​ថែទាំ និង​យកចិត្ដ​ទុកដាក់​ចំពោះ​សុខភាព​ជារឿង​ដែល​លោកអ្នក​ចាំបាច់​គិតគូរ​ជាចម្បង។ ការ​ហាត់ប្រាណ​សុទ្ធតែ​ផ្ដល់់នូវ​សារៈ​ប្រយោជន៍​គ្រប់បែប​យ៉ាង​ចំពោះ​សុខភាព​របស់​

    Continue Reading

  • ម៉ាស្សា​បាតជើង

    ម៉ាស្សា​បាតជើង

    នៅពេល​ដែល​លោកអ្នក​ធ្វើ​ការងារ​ច្រើន មាន​អារម្មណ៍​នឿយហត់​ល្វើយ​ល្ហិតល្ហៃ លោកអ្នក​អាច​ម៉ាស្សា​ខ្លួន សាច់ដុំ ឬ​ម៉ាស្សា​បាតជើង ដើម្បី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​នេះ។ ឥឡូវ

    Continue Reading