លំហាត់ប្រាណនិងកីឡា

កីឡា​វាយ​កូនបាល់

កីឡា​វាយ​កូនបាល់

កីឡា​បាន​ត្រូវ​បែងចែក​ជាច្រើន​ប្រភេទ​ខុសៗគ្នា និង​មាន​សារៈ​ប្រយោជន៍​ដូចគ្នាៗ។ កីឡា​វាយកូន​បាល់​ជាប្រភេទ​កីឡា​មួយ​បែប​ដែល​ផ្ដល់នូវ​អត្ថ​ប្រយោជន៍​ជាច្រើន និង​ពុំបង្ក​ឱ្យមាន​គ្រោះថ្នាក់​ក្នុងពេល​លេង​ដូចជា​កីឡា ...អាន​លម្អិត

ការ​ហាត់ប្រាណ ពេលហាត់ និង​អត្ថប្រយោជន៍

ការ​យក​ពេលវេលា​ដ៏មាន​តម្លៃ​ទៅចាយ​វាយលើ​សុខភាព​ដើម្បី​ភាពល្អ​ប្រសើរ គឺជា​កម្រិត​ត្រឹមត្រូវ​ហើយនឹង​ទទួលបាន​លទ្ធផល។ ការ​ហាត់ប្រាណ​មាន​គោលដៅ​ជាចម្បង​ចំពោះ​សុខភាព​សម្រាប់​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ ...អាន​លម្អិត

ហាត់ប្រាណ​ហួសហេតុ​ប៉ះពាល់​សុខភាព

ការធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​បញ្ចេញ​ញើស​ដែលជា​សារធាតុ​ពុល​ចេញពី​រាងកាយ គឺជា​ប្រការល្អ​មួយដែល​គួរតែ​យកចិត្ដ​ទុកដាក់។ ការ​ហាត់ប្រាណ​ក៏ដូចជា​ការ​លេងកីឡា គឺ​សុទ្ធតែ​អាច​ ...អាន​លម្អិត

សារៈ​ប្រយោជន៍នៃ​កីឡា​កាយ​វប្បកម្ម

ការ​ថែទាំ និង​យកចិត្ដ​ទុកដាក់​ចំពោះ​សុខភាព​ជារឿង​ដែល​លោកអ្នក​ចាំបាច់​គិតគូរ​ជាចម្បង។ ការ​ហាត់ប្រាណ​សុទ្ធតែ​ផ្ដល់់នូវ​សារៈ​ប្រយោជន៍​គ្រប់បែប​យ៉ាង​ចំពោះ​សុខភាព​របស់​ ...អាន​លម្អិត

របៀបហាត់ប្រាណថែទាំសុដន់កុំឱ្យយារធ្លាក់

ដើមទ្រូង​នារី​មាន​សុដន់​មួយ​គូ​មូល​ហើយ​ស្អាត​ល្អ។ សុដន់​ជា​សរីរៈ​មួយ​តំណាង​ឱ្យ​ភាព​សិចស៊ី​របស់​ស្ដ្រី ប៉ុន្ដែ​ក៏​ជា​សរីរៈ​មួយ ដែល​ងាយ​ទទួល​ការ​ខូច​ទ្រង់ទ្រាយ​ជាង​សរីរៈ​នានា​ដែរ ម្ល៉ោះ​ហើយ​ស្ដ្រី​គ្រប់​រូប​ត្រូវ​យល់ដឹង​ឱ្យ​បាន​ច្រើន​ពី​វិធី​នានា​ដើម្បី​បំប៉ន ...អាន​លម្អិត

ហែល​ទឹក ៖ ផល​ប្រយោជន៍ និង​ផល​ប៉ះ​ពាល់

ការហាត់​កីឡា​មាន​សារៈ​ប្រយោជន៍​ណាស់​ចំពោះ​សុខភាព​រាងកាយ។ កីឡា​មាន​ច្រើន​ប្រភេទ ដូចជា​កីឡា​បាល់​ទាត់ វាយ​កូន​គោល បាល់​បោះ រត់ និង​ហែលទឹក​ជាដើម ...អាន​លម្អិត

របប​អាហារ​សម្រាប់​អ្នក​កីឡា

របប​អាហារ​សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់រូប​គឺមាន​លក្ខណៈ​ខុសៗ​ពីគ្នា។ អាហារ​ជាការ​ផ្គត់ផ្គង់ដ៏​មាន​សារៈ​សំខាន់​ចំពោះ​មនុស្ស​គ្រប់រូប។ សម្រាប់​លោកអ្នក​ដែលជា​ ...អាន​លម្អិត

លើក​អាល់ទែរ​ជួយឱ្យ​រាងកាយ​មាំមួន

ការលេង និងការ​ហាត់​កីឡា​បញ្ចេញ​ញើស​ចេញពី​រាងកាយ ជានិច្ចកាល​តែងតែ​នាំមក​នូវ​រាងកាយ​មាំមួន និង​សុខភាព​ល្អ ដរាបណា​ការ​ហាត់លេង​ទាំងអស់់​នោះ​សមស្រប​ទៅតាម​ ...អាន​លម្អិត

ហាត់ប្រាណជួយឱ្យជីវិតស្រស់ថ្លា

ការលេង​កីឡា​បាន​ត្រឹមត្រូវ និង​តាម​ក្បួន​ខ្នាត​មាន​ប្រយោជន៍​ណាស់​ចំពោះ​សុខភាព​រាងកាយ។ ផ្ទុយ​ទៅវិញ​បើ​លោកអ្នក មិន​យល់​ពី​ការ​ហាត់ប្រាណ​ឱ្យមាន​លក្ខណៈ​ប្រសើរ​នោះទេ ...អាន​លម្អិត

ហាត់ប្រាណ​ចំណេញ​គ្រប់យ៉ាង

ការ​ហាត់ប្រាណ​មាន​អត្ថ​ប្រយោជន៍​អនេក​ចំពោះ​សុខភាព​របស់​មនុស្ស បើហាត់​បាន​ត្រឹមត្រូវ។ ផ្ទុយ​ទៅវិញ​នោះវា អាច​ធ្វើឱ្យ​ខូចសុខភាព​បាន បើអ្នក​ហាត់​មិនបាន​ត្រឹមត្រូវ។ ការ​ហាត់ប្រាណ​ធ្វើឱ្យ​មាន ...អាន​លម្អិត

Google Analytics Alternative