ហាត់កីឡាជួយសុខភាព តែអាចបង្កជម្ងឺ
ការហាត់កីឡាគឺជាការធ្វើចលនារាងកាយមួយ ដែលជំរុញឱ្យអ្នកហាត់បញ្ចេញសារធាតុពុលតាមរយៈការបែកញើសចេញ មកខាងក្រៅ។ ការលេងកីឡាបានត្រឹមត្រូវតាមក្បួនខ្នាតមានប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់សុខភាពរាងកាយ។ ...(អានលម្អិត)
ភាសាខ្មែរ
English









