Category: ព័ត៌មានសុខុមាលភាព

  • ក្បាច់​ហាត់ប្រាណ​ពង្រាប​ក្បាលពោះ (ចលនាទី២៩)

    ក្បាច់​ហាត់ប្រាណ​ពង្រាប​ក្បាលពោះ (ចលនាទី២៩)

    លោកអ្នក​បាន​យល់ដឹង​រួចមក​ហើយ​អំពី​ចលនា​ចំនួន​២៨ នៃ​ក្បួនហាត់​ប្រាណ​ពង្រាប​ក្បាលពោះ នៅក្នុង​ទស្សនាវដ្ដី សុខភាពយើង លេខ​មុនៗ​នេះ។ ជាកិច្ច​បន្ដ សូមបន្ដ​ស្វែងយល់ និង​ហាត់

    Continue Reading

  • វិធី​ហាត់ប្រាណ​បំបាត់​អាការ​រោយក

    វិធី​ហាត់ប្រាណ​បំបាត់​អាការ​រោយក

    រោយក​ជាបញ្ហា​ចោទ​ជាសំខាន់​ចំពោះ​លោកអ្នក ពិសេស​សម្រាប់​លោកអ្នក​ដែល​ធ្វើការ​ក្នុងការិយាល័យ​ច្រើន​មិនសូវ​បាន​ចេញក្រៅ និង​ចំពោះ​ស្ដ្រី​មេផ្ទះ​ដែល​នឿយហត់​ច្រើន​ផងដែរ។ ដើម្បី​ចង់

    Continue Reading

  • កីឡា​វាយ​កូនបាល់

    កីឡា​វាយ​កូនបាល់

    កីឡា​បាន​ត្រូវ​បែងចែក​ជាច្រើន​ប្រភេទ​ខុសៗគ្នា និង​មាន​សារៈ​ប្រយោជន៍​ដូចគ្នាៗ។ កីឡា​វាយកូន​បាល់​ជាប្រភេទ​កីឡា​មួយ​បែប​ដែល​ផ្ដល់នូវ​អត្ថ​ប្រយោជន៍​ជាច្រើន និង​ពុំបង្ក​ឱ្យមាន​គ្រោះថ្នាក់​ក្នុងពេល​លេង​ដូចជា​កីឡា

    Continue Reading

  • ការ​ហាត់ប្រាណ ពេលហាត់ និង​អត្ថប្រយោជន៍

    ការ​ហាត់ប្រាណ ពេលហាត់ និង​អត្ថប្រយោជន៍

    ការ​យក​ពេលវេលា​ដ៏មាន​តម្លៃ​ទៅចាយ​វាយលើ​សុខភាព​ដើម្បី​ភាពល្អ​ប្រសើរ គឺជា​កម្រិត​ត្រឹមត្រូវ​ហើយនឹង​ទទួលបាន​លទ្ធផល។ ការ​ហាត់ប្រាណ​មាន​គោលដៅ​ជាចម្បង​ចំពោះ​សុខភាព​សម្រាប់​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ

    Continue Reading

  • ជម្ងឺ​គេង​មិនលក់

    ជម្ងឺ​គេង​មិនលក់

    ចំពោះ​លោកអ្នក​ដែលមាន​បញ្ហា​ដំណេក​អាចស្ដែង​ចេញឱ្យ​ឃើញថា​ជាជម្ងឺ​គេង​មិនលក់។ ជាមធ្យម​លោកអ្នក​គប្បី​គេង​ឱ្យ បាន​ពី៧ម៉ោង​ទៅ៨​ក្នុងមួយ​ថ្ងៃ ទើប​សុខភាព​មាន

    Continue Reading

  • សារៈ​ប្រយោជន៍នៃ​កីឡា​កាយ​វប្បកម្ម

    សារៈ​ប្រយោជន៍នៃ​កីឡា​កាយ​វប្បកម្ម

    ការ​ថែទាំ និង​យកចិត្ដ​ទុកដាក់​ចំពោះ​សុខភាព​ជារឿង​ដែល​លោកអ្នក​ចាំបាច់​គិតគូរ​ជាចម្បង។ ការ​ហាត់ប្រាណ​សុទ្ធតែ​ផ្ដល់់នូវ​សារៈ​ប្រយោជន៍​គ្រប់បែប​យ៉ាង​ចំពោះ​សុខភាព​របស់​

    Continue Reading

  • ម៉ាស្សា​បាតជើង

    ម៉ាស្សា​បាតជើង

    នៅពេល​ដែល​លោកអ្នក​ធ្វើ​ការងារ​ច្រើន មាន​អារម្មណ៍​នឿយហត់​ល្វើយ​ល្ហិតល្ហៃ លោកអ្នក​អាច​ម៉ាស្សា​ខ្លួន សាច់ដុំ ឬ​ម៉ាស្សា​បាតជើង ដើម្បី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​នេះ។ ឥឡូវ

    Continue Reading

  • លើក​អាល់ទែរ​ជួយឱ្យ​រាងកាយ​មាំមួន

    លើក​អាល់ទែរ​ជួយឱ្យ​រាងកាយ​មាំមួន

    ការលេង និងការ​ហាត់​កីឡា​បញ្ចេញ​ញើស​ចេញពី​រាងកាយ ជានិច្ចកាល​តែងតែ​នាំមក​នូវ​រាងកាយ​មាំមួន និង​សុខភាព​ល្អ ដរាបណា​ការ​ហាត់លេង​ទាំងអស់់​នោះ​សមស្រប​ទៅតាម​

    Continue Reading

  • ហាត់ប្រាណ​ចំណេញ​គ្រប់យ៉ាង

    ហាត់ប្រាណ​ចំណេញ​គ្រប់យ៉ាង

    ការ​ហាត់ប្រាណ​មាន​អត្ថ​ប្រយោជន៍​អនេក​ចំពោះ​សុខភាព​របស់​មនុស្ស បើហាត់​បាន​ត្រឹមត្រូវ។ ផ្ទុយ​ទៅវិញ​នោះវា អាច​ធ្វើឱ្យ​ខូចសុខភាព​បាន បើអ្នក​ហាត់​មិនបាន​ត្រឹមត្រូវ។ ការ​ហាត់ប្រាណ​ធ្វើឱ្យ​មាន

    Continue Reading

  • លំហាត់ប្រាណ​​​សម្រាប់​​​អ្នកជម្ងឺ​​​ទឹកនោមផ្អែម

    លំហាត់ប្រាណ​​​សម្រាប់​​​អ្នកជម្ងឺ​​​ទឹកនោមផ្អែម

    លោកអ្នក​បានជ្រាប​ហើយ​ថា អ្នក​ជម្ងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែមទាម​ទារឱ្យ​មានការ​ថែរក្សា​ខ្លួនឱ្យ​បានដិត​ដល់ ទើប​លោកអ្នក​អាច​ប្រឆាំង ការយា​យីពីជម្ងឺ​នេះបាន។ ជាការ​ពិតក្រៅ​ពីការ​ទទួល​ទានថ្នាំ​តាម​វេជ្ជ​បញ្ជា និងការ​

    Continue Reading