Category: ទទួលទានត្រឹមត្រូវ

  • កូន​ខ្ញុំ​ធុញ​អាហារ

    កូន​ខ្ញុំ​ធុញ​អាហារ

    ឪពុក​ម្ដាយ​គ្រប់​រូប ប្រាកដ​ជា​ធ្លាប់​បានឮ​កូន​និយាយ​ថា “កូន​មិន​ញ៉ាំ​ទេ ព្រោះ​កូន​មិន​ចូល​ចិត្ដ​ម្ហូប​អាហារ​ទាំង​នោះ​ទេ”។ ពេល​នោះ​លោក​អ្នក​ប្រាកដ​ជាត្រូវ​រក​វិធី​សាស្ដ្រ​ណា​មួយ​មក​លួង​លោម​កូន​ដើម្បី​ឱ្យកូន​

    Continue Reading

  • ចំណី​អាហារ​សម្រាប់​អ្នក​លើស​ឈាម

    ចំណី​អាហារ​សម្រាប់​អ្នក​លើស​ឈាម

    ធម្មតា​អ្នក​កើត​ជម្ងឺ​លើស​ឈាម​តែង​តែ​មាន​ប្រការ​គួរ​ប្រតិ​បត្ដិ​ជា​ច្រើន​ដែល​ត្រូវ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​ខ្លួន ដូច​ជា​ចំណី​អាហារ​ការ​រស់ នៅ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ជា​ដើម។ ពួក​គាត់​ត្រូវ​តែ​គិត​ហើយ​គិត​ទៀត​ពី​សុខ​ភាព​របស់​គាត់ ពីមួយ​ថ្ងៃ​ទៅ​មួយ​ថ្ងៃ​គាត់​ពិចារ​ណា​ថា​តើ​ត្រូវ​

    Continue Reading

  • អាហារ​ហួស​ពេល​កំណត់​អាច​បង្ក​ជម្ងឺ

    អាហារ​ហួស​ពេល​កំណត់​អាច​បង្ក​ជម្ងឺ

    ចំណី​អាហារ​មាន​តួនាទី​សំខាន់​ណាស់​សម្រាប់​ទ្រទ្រង់​រាង​កាយ​របស់​មនុស្ស​គ្រប់​រូប។ ចំណី​អាហារ​អាច​ជួយ​ធ្វើឱ្យ​លោក​អ្នកមាន​សុខ​ភាព​ល្អមាន​សម្រស់​ស្រស់​ថ្លា​និង​មាន​កម្លាំង​ខ្លាំង​ក្លា​ខណៈ​ណា​ដែល​

    Continue Reading

  • អាម៉ុក​ត្រី​រ៉ស់​ទ្រង់​គក៌

    អាម៉ុក​ត្រី​រ៉ស់​ទ្រង់​គក៌

    បរិ​មាណ​មនុស្ស​ទទួល​ទាន ៖ ២​នាក់ រយៈ​ពេល​ចម្អិន ៖ ១៥​នាទី

    Continue Reading

  • កូនខ្ញុំ​ទាប​ជ្រុល

    កូនខ្ញុំ​ទាប​ជ្រុល

    ការ​លូតលាស់​របស់​បុត្រ​ធីតា គួរតែ​ត្រូវ​ទទួល​ការតាម​ដាន និង​យកចិត្ដ​ទុកដាក់​ទើបជា​ការល្អ។ ព្រោះវា​អាច​មាន​វិបត្ដិ​បង្ក ជា​បញ្ហា​ដល់រូប​រាង​កាយ​តិចតួច ឬធំ​ដុំ។ ពេល​កំពុង​លូត​លាស់ កុមារ​មាន​បញ្ហា​អ្វីកើត​ឡើងខ្លះ?

    Continue Reading

  • អួល​បាយ​រកទឹក អួល​ទឹករក​ចប

    អួល​បាយ​រកទឹក អួល​ទឹករក​ចប

    មាត់ជា​ផ្លូវចូល​នៃ​អាហារ​ទាំងឡាយ អណ្ដាត​ជាអ្នក​ស្រង់នូវ​ឱជារស​ធ្មេញ​ជាអ្នក​ទំពា​ដ៏​ជំនាញ​ដើម្បី​បំបែក​អាហារ​ឱ្យល្អិត រីឯ​បំពង់​អាហារ​ប្រៀប​ដូចជា​ទុយោ​នាំ​អាហារ​ទៅដល់​ក្រពះ។ នៅពេល​ទទួល​ទាន​អាហារ​ដោយ​ប្រញាប់​មិនបាន​ប្រយ័ត្ន

    Continue Reading

  • អាហា​រូបត្ថម្ភ​របស់​កុមារ

    អាហា​រូបត្ថម្ភ​របស់​កុមារ

    កុមារ​ជាវ័យ​កំពុង​លូត​លាស់​ដែល​ត្រូវការ​ជា​ចាំបាច់​នូវ​អាហារ​សម្រាប់​ទ្រទ្រង់​រាយ​កាយឱ្យ​ធំធាត់់​ចាប់តាំង​ពីពេល​ដែល​ទើប​នឹងកើត​ដំបូង។ មិនមែន​គ្រប់​ចំណី​អាហារ​ទាំងអស់​សុទ្ធតែ​អាចនាំ​ឱ្យកុមារ​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​លូតលាស់​នោះ

    Continue Reading

  • អាហា​កំប៉ុង

    អាហា​កំប៉ុង

    សេដ្ឋ​កិច្ច​កាន់តែ​រីក​ចម្រើន មនុស្ស​កាន់តែ​រវល់​ក្នុងការ​បំពេញ​ការងារ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ។ ពួក​គាត់​គ្មាន​ពេល​វេលា​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុងកិច្ច ការផ្ទះ​សម្បែង និង​ចម្អិន​ម្ហូប​អាហារ បាន​ជំរុញ​ឱ្យ​លោកអ្នក​មួយ​ចំនួន​ជ្រើស​រើស​យក​អាហារ​កំប៉ុង​ឬ​អាហារ​ឆ្អិន​ស្រាប់​ធ្វើជា​អាហារ

    Continue Reading

  • អាហា​រូបត្ថម្ភ​ជាអ្វី?

    អាហា​រូបត្ថម្ភ​ជាអ្វី?

    កង្វះ​អាហា​រូបត្ថម្ភ​គឺជា​មូល​ហេតុ​ធំ​បំផុត​តែមួយ​គត់​ដែល​បណ្តាល​អោយ​មាន​កុមារ​ជាច្រើន​នាក់​ ត្រូវបាន​ស្លាប់​លើ​ពិភព​លោក។ អាហា​រូបត្ថម្ភ គឺពិត​ជាមាន​សារៈ​សំខាន់​ណាស់​សម្រាប់​ជួយ​ទ្រទ្រង់​សាពាង្គ​កាយ​មនុស្សឲ្យ​បានរីក​ធំធាត់ និង​មាន​សុខភាព

    Continue Reading

  • ចំណី​អាហារ​សម្រាប់​អ្នក​ជម្ងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម

    ចំណី​អាហារ​សម្រាប់​អ្នក​ជម្ងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម

    សម្រាប់​អ្នកជម្ងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម ក្រៅពី​ការ​ថែរក្សា​សុខភាព​ឱ្យបាន​ល្អហើយ ទាមទារ​ឱ្យមាន​ការយក​ចិត្ដទុក​ដាក់ទៅ​លើចំណី​អាហារ​ជាចាំ​បាច់។ ជាពិសេស​ចំណីអាហារ​ដែលមិន​ធ្វើឱ្យ​មានផល​ប៉ះពាល់​ទៅលើ​ជាតិស្ករ។ របប​អាហារ​សម្រាប់​អ្នក

    Continue Reading