សម្រកទម្ងន់

ហាត់ប្រាណសម្រកក្បាលពោះ

ហាត់​ប្រាណ​សម្រក​ក្បាល​ពោះ

ការ​បរិភោគ​អាហារ​ជាប្រចាំ​ថ្ងៃ ដោយ​មិនមាន​ការ​ហាត់​ប្រាណ​អាចធ្វើ​ឱ្យក្បាល​ពោះ​របស់​លោកអ្នក​សម្បូរ​ទៅដោយ​សារ ជាតិ​ខ្លាញ់​ជាច្រើន។ ប្រសិន​បើលោក​អ្នកចេះ​តែ​បណ្ដែត​បណ្ដោយ មិន​រវីរ​វល់នោះ អាច​ងាយ​មានជម្ងឺ​តម្កាត់​ផ្សេងៗ​និងរូប​រាង ...(អាន​លម្អិត)

វិធី១០យ៉ាងជួយសម្រកទម្ងន់

វិធី១០​យ៉ាង​ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់

រាងកាយ​សមសួន​ស្អាត​អ្នកណា​ក៏ចង់បាន។ ហេតុនេះ​ហើយ​បានជា​លោកអ្នក​ដែលធាត់​ដែល​មាន​រូបរាង​កាយ​កន្ទ្រល​មិន ស្អាត​មួយ​ចំនួន​ស្វែង​រក​វិធីសាស្ដ្រ​ផ្សេងៗ ដើម្បី​ធ្វើការ​បញ្ចុះ​ទម្ងន់។ ការប​ញ្ចុះ​ទម្ងន់​អាចធ្វើ​ឡើង​បានច្រើនរូ​បភាព​ដូចជា​ប្រើថ្នាំ​លេប ...(អាន​លម្អិត)

SONY DSC

រត់លឿន ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់

រត់លឿន គឺជា​កីឡា​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​មានការ​ចាប់​អារម្មណ៍​ពី​ប្រជាពល​រដ្ឋ​ទូទៅ​ដែល​និយម​ហាត់កីឡា។ កីឡា​រត់លឿន មាន​សារៈសំខាន់​ធ្វើឱ្យ​រូបរាង​កាយ​មាំមួន សម្រស់​ស្រស់ស្អាត និងសុខ ...(អាន​លម្អិត)

ស្ដ្រីធាត់ មានបញ្ហាសុខភាព

ស្ដ្រីធាត់ មានបញ្ហា​សុខភាព

ពីមួយ​ថ្ងៃទៅ​មួយថ្ងៃ រាងកាយ​កាន់តែធាត់​ឡើងជា​លំដាប់ ធ្វើឱ្យ​ស្ដ្រី​មួយចំនួន​ខ្វល់ខ្វាយ​ជាខ្លាំង។ អ្នកខ្លះ​ធាត់ខ្លាំង​រហូត ទាល់តែ​ដូចជ្រូក កុំថា​តែអ្នកដទៃ សូម្បីតែ​ខ្លួនឯង​ក៏មិន​ពេញចិត្ដ​នឹងរាងកាយ​បែប ...(អាន​លម្អិត)

បង្វិលកងជួយសម្រករាង

បង្វិលកង​ជួយសម្រក​រាង

បង្វិលកង គឺជាកីឡា​មួយប្រភេទ​ដែលមាន​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​ពីសំណាក់​ប្រជាពលរដ្ឋ​មួយចំនួន​ដែល​ចូលចិត្ដ​ហាត់កីឡា។ កីឡា​បង្វិល​​កង​​មាន​សារៈ​សំខាន់​ធ្វើឱ្យ​រូបរាង​កាយ​មាំមួន សុខភាពល្អ ជាពិសេស​សម្រាប់​ ...(អាន​លម្អិត)

វិធីថែទាំ និងសម្អាតក្លៀក

វិធីថែទាំ និងសម្អាតក្លៀក

ក្លៀកជា​ចំណុច​ទាក់ទាញ​សម្រស់​មួយ​យ៉ាង​សំខាន់​ផងដែរ។ ជាលក្ខណៈ​ធម្មជាតិ​ស្ដ្រី មិនត្រូវ​ការរោម​ក្លៀកដូច​បុរសទេ។ ស្ដ្រីដែល​មាន​រោម​ក្លៀក ក្លៀកខ្មៅ ឬក្លៀក​មាន​ក្លិននោះ ពិតជា​មិន​ជាទី​គយគន់​ដល់កែវ​ភ្នែក​របស់​អ្នកផង​ទាំងពួង​ឡើយ។ ស្ដ្រី ...(អាន​លម្អិត)