សម្រកទម្ងន់

ទឹកទទឹម​​​ ជួយកាត់បន្ថយ​​​ខ្លាញ់​​​ក្បាលពោះ

ទឹកទទឹម​​​ ជួយកាត់បន្ថយ​​​ខ្លាញ់​​​ក្បាលពោះ

ទឹកទទឹមអាច ជួយទប់ស្កាត់ មហារីក និងមានអត្ថប្រយោជន៍ ល្អសម្រាប់សុខភាព បេះដូងទៀតផង។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ...អាន​លម្អិត

វិធី​សម្រក​ទម្ងន់

ខ្ញុំបាទ​មានចម្ងល់​អំពីការ​បញ្ចុះ​ទម្ងន់។ ខ្ញុំបាទ​អាយុ​២៩ឆ្នាំ មានកម្ពស់​១,៦០​ម៉ែត្រ និង​ទម្ងន់​៧៥​គីឡូក្រាម។ គេនាំគ្នា​ប្រាប់ ខ្ញុំបាទ​ថាខ្ញុំធាត់​ជ្រុល​ហើយ។ ដើម្បី ...អាន​លម្អិត

បូមខ្លាញ់​ក្បាលពោះ ៖ អត្ថ​ប្រយោជន៍ និង​ផល​ប៉ះពាល់

បច្ចុប្បន្ននេះ​ឃើញថា​មនុស្ស​ភាគច្រើន​តែងតែ​មានបញ្ហា​ធាត់លើស​ទម្ងន់។ កាលណា​លោកអ្នក​លើស​ទម្ងន់ ជាតិខ្លាញ់​នៅ ក្នុងខ្លួន​មានច្រើន​ជាងធម្មតា កន្លែង​ណាដែល​មានជាតិ​ខ្លាញ់​ច្រើន កន្លែងនោះ​រីកធំ និងមាន​សភាព​យារធ្លាក់​មិន​ ...អាន​លម្អិត

ក្បួន​សម្រករាង

រូបរាង​ធាត់ គឺ​អាក្រក់​មើល​ណាស់។ ភាពធាត់​អាចធ្វើ​ឱ្យ​លោកអ្នក​ពិបាក​ចិត្ដ ព្រោះ​មិន​ពេញចិត្ដ​នឹង​រូបរាង​របស់​ខ្លួនឯង។ បញ្ហា​ធាត់​អាច​កើតបាន​លើ​មនុស្ស​គ្រប់វ័យ មិនថា​ក្មេង​ឬចាស់​នោះទេ ហើយ​អាច​បង្ក​ឱ្យ ...អាន​លម្អិត

ខ្ញុំចង់ស្គម

ជា​ការ​ពិត​ណាស់​អ្នកណា​ក៏​មិនចង់​បាន​រូបរាង​ធាត់​កន្ទ្រល​នោះទេ។ បញ្ហា​ធាត់​អាច​កើត​បាន​លើ​មនុស្ស​គ្រប់វ័យ មិន​ថា ក្មេង​ឬចាស់​នោះ​ទេ ហើយ​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ជម្ងឺ​ផ្សេងៗ​ជាច្រើន​ដែល​ស្មាន​មិន​ដល់។ ...អាន​លម្អិត

មូលហេតុធ្វើឱ្យធាត់

ការធាត់​ជា​សត្រូវ​ដ៏​ចម្បង​របស់​លោកអ្នក​ទាំង​ឡាយ​នាសម័យ​កាល​ដ៏​ទំនើប​នេះ។ ការធាត់​មិន​ត្រឹម​តែ​ធ្វើឱ្យ​លោកអ្នក​បាត់បង់​​នូវ​រូបសម្រស់​ធម្មជាតិ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្ដែ​វាបាន​ធ្វើឱ្យ​លោកអ្នក​ត្រូវ​ប្រឈម​មុខ​នឹង​បញ្ហា​សុខភាព​មួយ​ចំនួន​ដែរ។ លោកអ្នក​ជាច្រើន​ ...អាន​លម្អិត

វិធី​សាស្ដ្រ​រឹតរាង​ដោយ​ចាក់ម្ជុល​វិទ្យា​សាស្ដ្រ

រូបរាង​ស្រស់​ស្អាត​ស្រឡូន ជា​តម្រូវ​ការ​របស់​ស្ដ្រី​ទូទៅ​តែង​ប្រាថ្នា​ចង់បាន​ជារៀង​រហូត។ ការ​ថែរាង​ឱ្យនៅ​ស្អាត​មិនមាន​ជា រឿង​ងាយ​ស្រួល​ប៉ុន្មាន​នោះទេ។ របប​អាហារ​នៅពេល​ស្ដ្រីពេញ​វ័យ​រៀបការ មានកូន​និង​នៅពេល​ស្ដ្រីមាន​ ...អាន​លម្អិត

ហាត់​ប្រាណ​សម្រក​ក្បាល​ពោះ

ការ​បរិភោគ​អាហារ​ជាប្រចាំ​ថ្ងៃ ដោយ​មិនមាន​ការ​ហាត់​ប្រាណ​អាចធ្វើ​ឱ្យក្បាល​ពោះ​របស់​លោកអ្នក​សម្បូរ​ទៅដោយ​សារ ជាតិ​ខ្លាញ់​ជាច្រើន។ ប្រសិន​បើលោក​អ្នកចេះ​តែ​បណ្ដែត​បណ្ដោយ មិន​រវីរ​វល់នោះ អាច​ងាយ​មានជម្ងឺ​តម្កាត់​ផ្សេងៗ​និងរូប​រាង ...អាន​លម្អិត

វិធី១០​យ៉ាង​ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់

រាងកាយ​សមសួន​ស្អាត​អ្នកណា​ក៏ចង់បាន។ ហេតុនេះ​ហើយ​បានជា​លោកអ្នក​ដែលធាត់​ដែល​មាន​រូបរាង​កាយ​កន្ទ្រល​មិន ស្អាត​មួយ​ចំនួន​ស្វែង​រក​វិធីសាស្ដ្រ​ផ្សេងៗ ដើម្បី​ធ្វើការ​បញ្ចុះ​ទម្ងន់។ ការប​ញ្ចុះ​ទម្ងន់​អាចធ្វើ​ឡើង​បានច្រើនរូ​បភាព​ដូចជា​ប្រើថ្នាំ​លេប ...អាន​លម្អិត

រត់លឿន ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់

រត់លឿន គឺជា​កីឡា​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​មានការ​ចាប់​អារម្មណ៍​ពី​ប្រជាពល​រដ្ឋ​ទូទៅ​ដែល​និយម​ហាត់កីឡា។ កីឡា​រត់លឿន មាន​សារៈសំខាន់​ធ្វើឱ្យ​រូបរាង​កាយ​មាំមួន សម្រស់​ស្រស់ស្អាត និងសុខ ...អាន​លម្អិត

ទំព័រ​ទី 1 នៃ 212
Google Analytics Alternative