Category: សម្រកទម្ងន់

  • បូមខ្លាញ់​ក្បាលពោះ ៖ អត្ថ​ប្រយោជន៍ និង​ផល​ប៉ះពាល់

    បូមខ្លាញ់​ក្បាលពោះ ៖ អត្ថ​ប្រយោជន៍ និង​ផល​ប៉ះពាល់

    បច្ចុប្បន្ននេះ​ឃើញថា​មនុស្ស​ភាគច្រើន​តែងតែ​មានបញ្ហា​ធាត់លើស​ទម្ងន់។ កាលណា​លោកអ្នក​លើស​ទម្ងន់ ជាតិខ្លាញ់​នៅ ក្នុងខ្លួន​មានច្រើន​ជាងធម្មតា កន្លែង​ណាដែល​មានជាតិ​ខ្លាញ់​ច្រើន កន្លែងនោះ​រីកធំ និងមាន​សភាព​យារធ្លាក់​មិន​

    Continue Reading

  • ក្បួន​សម្រករាង

    ក្បួន​សម្រករាង

    រូបរាង​ធាត់ គឺ​អាក្រក់​មើល​ណាស់។ ភាពធាត់​អាចធ្វើ​ឱ្យ​លោកអ្នក​ពិបាក​ចិត្ដ ព្រោះ​មិន​ពេញចិត្ដ​នឹង​រូបរាង​របស់​ខ្លួនឯង។ បញ្ហា​ធាត់​អាច​កើតបាន​លើ​មនុស្ស​គ្រប់វ័យ មិនថា​ក្មេង​ឬចាស់​នោះទេ ហើយ​អាច​បង្ក​ឱ្យ

    Continue Reading

  • ខ្ញុំចង់ស្គម

    ខ្ញុំចង់ស្គម

    ជា​ការ​ពិត​ណាស់​អ្នកណា​ក៏​មិនចង់​បាន​រូបរាង​ធាត់​កន្ទ្រល​នោះទេ។ បញ្ហា​ធាត់​អាច​កើត​បាន​លើ​មនុស្ស​គ្រប់វ័យ មិន​ថា ក្មេង​ឬចាស់​នោះ​ទេ ហើយ​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ជម្ងឺ​ផ្សេងៗ​ជាច្រើន​ដែល​ស្មាន​មិន​ដល់។

    Continue Reading

  • មូលហេតុធ្វើឱ្យធាត់

    មូលហេតុធ្វើឱ្យធាត់

    ការធាត់​ជា​សត្រូវ​ដ៏​ចម្បង​របស់​លោកអ្នក​ទាំង​ឡាយ​នាសម័យ​កាល​ដ៏​ទំនើប​នេះ។ ការធាត់​មិន​ត្រឹម​តែ​ធ្វើឱ្យ​លោកអ្នក​បាត់បង់​​នូវ​រូបសម្រស់​ធម្មជាតិ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្ដែ​វាបាន​ធ្វើឱ្យ​លោកអ្នក​ត្រូវ​ប្រឈម​មុខ​នឹង​បញ្ហា​សុខភាព​មួយ​ចំនួន​ដែរ។ លោកអ្នក​ជាច្រើន​

    Continue Reading

  • វិធី​សាស្ដ្រ​រឹតរាង​ដោយ​ចាក់ម្ជុល​វិទ្យា​សាស្ដ្រ

    វិធី​សាស្ដ្រ​រឹតរាង​ដោយ​ចាក់ម្ជុល​វិទ្យា​សាស្ដ្រ

    រូបរាង​ស្រស់​ស្អាត​ស្រឡូន ជា​តម្រូវ​ការ​របស់​ស្ដ្រី​ទូទៅ​តែង​ប្រាថ្នា​ចង់បាន​ជារៀង​រហូត។ ការ​ថែរាង​ឱ្យនៅ​ស្អាត​មិនមាន​ជា រឿង​ងាយ​ស្រួល​ប៉ុន្មាន​នោះទេ។ របប​អាហារ​នៅពេល​ស្ដ្រីពេញ​វ័យ​រៀបការ មានកូន​និង​នៅពេល​ស្ដ្រីមាន​

    Continue Reading

  • ហាត់​ប្រាណ​សម្រក​ក្បាល​ពោះ

    ហាត់​ប្រាណ​សម្រក​ក្បាល​ពោះ

    ការ​បរិភោគ​អាហារ​ជាប្រចាំ​ថ្ងៃ ដោយ​មិនមាន​ការ​ហាត់​ប្រាណ​អាចធ្វើ​ឱ្យក្បាល​ពោះ​របស់​លោកអ្នក​សម្បូរ​ទៅដោយ​សារ ជាតិ​ខ្លាញ់​ជាច្រើន។ ប្រសិន​បើលោក​អ្នកចេះ​តែ​បណ្ដែត​បណ្ដោយ មិន​រវីរ​វល់នោះ អាច​ងាយ​មានជម្ងឺ​តម្កាត់​ផ្សេងៗ​និងរូប​រាង

    Continue Reading

  • វិធី១០​យ៉ាង​ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់

    វិធី១០​យ៉ាង​ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់

    រាងកាយ​សមសួន​ស្អាត​អ្នកណា​ក៏ចង់បាន។ ហេតុនេះ​ហើយ​បានជា​លោកអ្នក​ដែលធាត់​ដែល​មាន​រូបរាង​កាយ​កន្ទ្រល​មិន ស្អាត​មួយ​ចំនួន​ស្វែង​រក​វិធីសាស្ដ្រ​ផ្សេងៗ ដើម្បី​ធ្វើការ​បញ្ចុះ​ទម្ងន់។ ការប​ញ្ចុះ​ទម្ងន់​អាចធ្វើ​ឡើង​បានច្រើនរូ​បភាព​ដូចជា​ប្រើថ្នាំ​លេប

    Continue Reading

  • រត់លឿន ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់

    រត់លឿន ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់

    រត់លឿន គឺជា​កីឡា​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​មានការ​ចាប់​អារម្មណ៍​ពី​ប្រជាពល​រដ្ឋ​ទូទៅ​ដែល​និយម​ហាត់កីឡា។ កីឡា​រត់លឿន មាន​សារៈសំខាន់​ធ្វើឱ្យ​រូបរាង​កាយ​មាំមួន សម្រស់​ស្រស់ស្អាត និងសុខ

    Continue Reading

  • ស្ដ្រីធាត់ មានបញ្ហា​សុខភាព

    ស្ដ្រីធាត់ មានបញ្ហា​សុខភាព

    ពីមួយ​ថ្ងៃទៅ​មួយថ្ងៃ រាងកាយ​កាន់តែធាត់​ឡើងជា​លំដាប់ ធ្វើឱ្យ​ស្ដ្រី​មួយចំនួន​ខ្វល់ខ្វាយ​ជាខ្លាំង។ អ្នកខ្លះ​ធាត់ខ្លាំង​រហូត ទាល់តែ​ដូចជ្រូក កុំថា​តែអ្នកដទៃ សូម្បីតែ​ខ្លួនឯង​ក៏មិន​ពេញចិត្ដ​នឹងរាងកាយ​បែប

    Continue Reading

  • បង្វិលកង​ជួយសម្រក​រាង

    បង្វិលកង​ជួយសម្រក​រាង

    បង្វិលកង គឺជាកីឡា​មួយប្រភេទ​ដែលមាន​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​ពីសំណាក់​ប្រជាពលរដ្ឋ​មួយចំនួន​ដែល​ចូលចិត្ដ​ហាត់កីឡា។ កីឡា​បង្វិល​​កង​​មាន​សារៈ​សំខាន់​ធ្វើឱ្យ​រូបរាង​កាយ​មាំមួន សុខភាពល្អ ជាពិសេស​សម្រាប់​

    Continue Reading